CHERRY&ROSE　style*

+++　今年最後のONEDAY終了しました　+++

「来年の年末はどんなこと話してるんだろうね」

「ってゆうか、去年は何を話してたっけ？」

そんな話しをしながら、帰ってきました

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相棒がスタジオ専属インストラクターを辞めた昨年末

これで終わる仲でないと確信していた私は

すぐに履歴書を用意してもらいました

そして、春からスタートした月に一度のONEDAYレッスン

毎回、相棒の素晴らしい集客力に関心させられながら

今日2010年ラストレッスンを迎えました

まずはマットピラティス

骨の動きを意識してもらい

内からエネルギーを生み出すカラダの使い方

コアトレーニングの要、腹横筋の使い方

そのために大切なニュートラルでの安定

　臀部の引き上げと肩甲骨の安定

　空間での体幹部安定

　腹部を引き伸ばして力を発揮する

感性豊かな皆さんは

その繊細な動きを丁寧に感じていました

そしてEye of the Tiger

　

200倍の抽選を勝ち抜いて

今日の会場を射止めてくれたHiroyoさんのピース！

　ごめんなさーい、中途半端

今年もたくさんありがとうございました！

また来年もどうぞ宜しくお願いします

２日間限りの出張Ｓａｌｏｎ＠brunはこちからから