３連休は私の母が三重県から
泊まりに来てくれました
毎年、夫と私の確定申告をお任せしていて
最後の仕上げをしてもらいました
（提出は私がこれから）
お任せできてとても助かってます^ ^
子ども（孫）とも遊んでもらえて
私も嬉しかったし
うちは父が亡くなっていて
かつ私たち兄弟が３人とも関西なので
母のこれからの身の振り方とか…
ちょっとディープな話もしました
まだ60過ぎでバリバリ働いてて元気なので
先の話かなぁと勝手に思ってますが…
昨日はtomoさんの
美意識アップ
ダンス&美活グルコン@zoom
に参加しました
tomoさんのブログ
ご一緒したのは、桜井あきこさん
ZoomのURLを間違えてて
遅れて入室するポンコツ…
お手数をお掛けして、
お待たせしてしまい、すみませんでした🙇♂️
tomoさんとあきこさんからお仕事が決まった件で
温かいお言葉をいただいて嬉しかったです
ありがとうございます🙇♂️
前半のダンスレッスンでは
宇多田ヒカルのDistanceを踊りました
（懐かしい！）
私は頭と身体がまったく連動しないので
振りのとおりに身体を動かすだけでも
すごい脳トレにもなっています
ハァハァ系の激しさではなかったけど
しなやかに身体を動かすのが
とっても気持ちよかったです
後半は、講義（美活グルコン）
「日常生活で代謝アップする習慣」
スタイル抜群で美しいtomoさんの
秘訣を教えていただけました
tomoさんは美女が大好きで
美女が美女を…！！
カロリーがめちゃくちゃ高い
美味しそうなパンを見ても
◯◯（美女）ならこれを食べるかな…
と考えてやめたり
私なら速攻で買ってモグモグ食べる…！！
こないだミスドでドーナツ５個買って
１人で全部食べたのレシートで夫にバレた！！
カフェに行く時も少し遠くても歩いていく、
買い物もお子さんとこまめに行って
いろいろ見て周って歩くなど
日常の中でちょっとずつ
意識されているそうです💡
ビックリしたのは
自分は甘やかすけど
身体は甘やかさない
という考えのもと
ブラジャーは絶対にワイヤー入り
デニムはスキニーしか履かない
デニムが緩すぎたら食べるし
きついなと思ったら少し意識する
とのこと
私は全部ノンワイヤーやし
デニムはダボダボしか持ってない
でも、tomoさんご自身は
ストイックにやっている感じではなく
感覚を大切に、できることから
取り組まれているという感じが
素敵だなぁと思いました
しかも、ご自身はそうやけど
そうはできない気持ちにも
すごく寄り添ってくれました
私は普段運動不足なので
なるべく歩くほうにしてるけど
１日平均3,000歩くらいで…
tomoさんはどれくらいか質問したら
計ってないとのことで
（！）
歩けたか歩けてないかは
ご自身の体感を大切に
されてるとのことでした
美しいtomoさんの普段の工夫をお伺いできて
私も意識が高まりました✨✨
私も感覚を大切に、できることから
取り入れていきます
あきこさんの
たくさん歩いてお野菜中心の食事をした時は
身体がスッキリする！
というお話にもとても共感しました
しょうがの煮出しもやってみます
ダンスも講義も３人でのお話も
とっても楽しかったです
tomoさん、あきこさん
ありがとうございました