こんにちは！かわかみあさみです。
大阪在住のアラフォーママです
子供は小3男の子、年長女の子、年少男の子。
子育てに明け暮れた30代。
再就職に向けて1年間プログラミングを学習して
40歳未経験でエンジニアとしてアルバイトを始めました。
「何歳からでも変われる」をモットーに
チャレンジの過程を発信します♪
自己紹介はこちら☆
今日は、和田おはまさんの
「忙しすぎる人の人生思い通り！な仕組みづくりセミナー」に参加しました♪
和田おはまさんのブログ
しかもなんと！
今回は藤野さやか（fufuu）さんもゲストとして参加して下さいました✨
藤野さやか（fufuu）さんのブログ
さやかさんはハタラクマ さんのクマファンという講座でセミナーを拝見したのがきっかけで
ブログも拝見してて、今日初めてお話できてとっても嬉しかったです
まだ小さなお子さんを育てながらお仕事もバリバリされてて
自分と一緒にするのは恐れ多いんですが
同じく働くママとして「仕組み化」を一緒に学ばせていただくことで、気づきも多かったです✨
エッセンシャル思考とは
エッセンシャル＝本質、という意味。
最初にワークをしたんですが
「物事の本質を掴むってこういうことか！」っていうのを納得する内容でした！
物事を見る時、外側を見るんじゃなくて
その本当に意味するところを掴むことが大切。
自分の人生においても（仕事においても）
「何が自分にとって大切なのか」というのを見極めて
自分が選択→大事なことを見極める→本当にやりたいことだけをする。
「何が自分にとって大切なのか」という大元を知る必要があるなぁと思いました。
その実現のために行動を選択したりパフォーマンスを考えたりするから。
さやかさんもおっしゃっててすごく共感したんですが
今は仕事と家庭のバランスで葛藤することが多くて・・
子供の年齢とか家庭の状況、仕事の状況によって変化していくものなので
その時々で大切なことを考えられたらな、と思いました。
集中する
今、何が重要かを考える。
ここでは、「紙に書き出して優先順位をつける」というのが一番響きました。
仕事ではやるんですけど、プライベートでは全然できてなくて
結構無駄なことしてるなぁと思いました
「あれやらなきゃ」って同じこと何回も思っても、TODOリストにしたら５分で終わることだったりするんですよね💦
頭の中の「やらなきゃ」の管理は紙にお任せして、やるべきことに集中しようと思いました。
特に、「急ぎでないけど重要なこと」は日々のどうでもいいことに追われてつい後回しにしてしまうので、書き出す時間を設けようと思いました。
仕組み化する
やるべきことが分かって優順位をつけたら仕組み化。
ここで一番響いたのは「小さな一歩を積み重ねる」ということです。
ついついハードルを高くして結局何もしないことがしょっちゅうあるので
少しずつでもいいからとにかく続ける、というのを意識したいと思いました。
あとは、無駄なことをしてしまうトリガーを有益な行動に換える、というのもできそうだなぁと思いました。
私でいうと、今資格の勉強をしてるんですが、ついつい携帯を手に取りそうになるところを参考書に換えてみたり。
そして、意外と始めると楽しくなっちゃうんですよね。
とりあえず取り掛かるキッカケ作りが大切なんだなぁと思いました。
セミナーを受けて
今回も分かりやすい例（クローゼットの整理）を出していただきながら
人生の本質を極めていくのに大切なことを教えていただけました！
実は私は今回のセミナーの元になった「エッセンシャル思考」は、数年前に読んだことがあったんですが、全部忘れてました
その時はフムフムって思ったけど、実際に活かせてなかったら意味がない・・
なので、今回も噛み砕いて教えていただけて、かつワークで自分ごとに考えることができる貴重な時間でした。
また、さやかさんにご参加いただいたことで、
（レベルは違えど）仕事の家庭との両立とか、時間の使い方など共感できることも多く
逆に、受け取る部分が全然違って「なるほど！」と思う事もたくさんあり、ご一緒できてより考えるキッカケが増えました✨
個人的に、言葉の紡ぎ方がすごく素敵で聡明な方だなぁと思いました
おはまさん、さやかさん、貴重なお時間をありがとうございました✨
課題で決めたこと
先週のセミナーで「人生における『資産』を増やして『負債』を減らす」というお話があったんですが
エッセンシャル思考と一部共通するなぁと思いました。
私が前回のセミナーの課題で決めたことは以下でした。
◆お金以外の資産を増やすためにやりたいこと
・パートナー：夫への話し方を変える！（
・健康：スクワット（最初は１日２０回）
・勉強：アウトプット（
◆負債を減らすためにできること
・ネットサーフィンは１日トータル２０分まで
・家事代行を試してみる！（9月15日までにとりあえず１回）
負債を減らすことって、まさにエッセンシャル思考の「本当にやりたいことだけをやる」じゃないでしょうか。
そして、パートナーシップ、健康、アウトプットは今、私が大切にしたいと思ってることです。
ちなみに、めっちゃハードル低いし、まだ１週間なんですが、なんだかいい感じです
（スクワットは２回目あたりでゼーゼー言ってますがw）
そして、今日も「習慣化したいこと」という課題をいただきました。
改めて考えたんですが、多くのことをアレコレできないので、先週の課題と一部重複するんですが
以下にしました！
◆習慣化したいこと
・仕事で勉強したことを週１回は技術記事にする
・アメブロをなるべく毎日更新する NEW! （なるべくって曖昧ですね…無理しないように、ということで）
◆そのためにできること
・ネットサーフィンは１日トータル２０分まで
・技術記事→携帯を手に取りそうになったら参考書を手に取る、PCを開く NEW!
・アメブロ→記事のハードルを低くする NEW!
もちろん、先週の課題も続けていきます。
そこでも仕組み化できる事はありそう。
忙しいって思ってるけど、実はダラダラしてる時間が多い私
少しでもその時間を自分が大切に思うことのための時間に置き換えていきたいです