少し前から家内が方が痛いと騒ぎ出した。否定していたが、経験者から言わせると、それは五十肩。軽いやつだと思うけどね。認めたくないよね自分が加齢性の関節炎にかかるなんて。
言っておくけど、五十肩は痛い。ユーモラスな語感からは想像できない、想像を絶する痛み。
それが五十肩。未経験者は震えて眠れ!
なった人にしかわからないがこれからやってくる可能性は誰にでも有る。
僕は両肩をここ数年でやっている。3〜4年前に左肩を。去年のコロナ禍が来だした1月頃から右肩を。左肩も痛かったが、半年ほどで治ったように思う。右肩はまさに地獄のような日々だった。
一番いけないのは、可動域以外の角度で、急に手を動かすこと。その場でうずくまって、呻くほど痛い。
僕は骨を折ったことがないが、人工芝スキー場でストックとゲレンデの間に指を挟んだ、イッテーぐらいで、スキーは続けたが、帰りに車のトランクを鍵を捻って開けようとして激痛がして、しゃがみこんだ。医者に行くとヒビが入っているという。おそらく、ひねったことで自分でトドメをさして瞬間にヒビが....。
五十肩の痛みはそれに似ている。それぐらいの痛みが日に何度も。
最初はまた来たか、でも前ぐらいかと高をくくっていたが、夜も痛みで起きるようになった。
だんだん酷くなるのだ。肩が腕の重みで外側へ開くと痛くて目が覚める。
もっと酷いのが、僕の場合、無意識に手を上に上げる癖があるようだ。腕を上に上げた途端に激痛で目が覚める。上がった腕を元に戻そうとすると、上がりきって、重みで垂れているので持ち上げようとすると行って帰ってまた激痛。
本当に寝られなくなったので、ネットを探して、枕を見つけた。
な、ななしぇん、はは… 今まで枕にそれほどの価値を認めなかった僕には少し高い買い物。でも藁にもすがる思いで購入。追い込まれてた。
広がった部分に肩と腕を置くのだが、肩がしぼむ形になるので、だいぶマシになり本当に助かった。なにせ数ミリの高低差が命取りになるのだ。更に尿意と重なるとトイレに３度程起きてしまっていたのだ。
家内の肩はそれほど重症では無さそう。
整形に外科に行くようアドバイス。注射よく効いたよとアドバイス。
だいたい家内は元整形外科に看護師として勤務していて、通院していた病院を教えてくれたのも彼女。その当時ましな医者が開業したのだそうな。彼女は医者には厳しい。
でも僕がいつも痛そうにしてたので、薬なんか効かないと思っていたらしい。
関節に直接打つ注射は結構効果がある。軽いときは一週間ぐらいは聞いたのだが、2回目の重症のときは2〜3日しか効かなかった。
でも程度の差はあれ、確実に効くのだ。結局見てもらい、立派な五十肩との診断がおりた。
注射の成分が医師が看護師に準備させる薬の名前でわかったようだが、多量に使うと骨が脆くなるステロイドが入っているようだ。それは効くはずだわと納得していた。まあ一週間に一回ぐらいなら大丈夫なのだが、即効性があるのだが使いすぎるとだめなんだそうだ。
僕の場合、約一年で何とか治った。今でも少し痛い。脇の下はポリポリできるようになったが、右手で右の背中がかけない。
症状には段階があって、まず炎症を進行させないためのに動かさない急性期、ある程度炎症も収まり動かせるようになる慢性期、ここでは少し腕や肩を動かし始める。腕を下に下げ回す運動。最後に回復期だんだん良くなる時期。でも痛かったのでずっと急性期だと思っていた。
医師からは運動してると問われ、まだ安静じゃ無いのと聞くと、もうとっくに終わってるよ運動しろよとのお言葉。
早く言ってよ! こちとら素人なんだからはっきりとは言ってくれなくちゃ!
それからは暇を見つけてはくるくるの日々。
みんなからは変な目で見られる。
苦しみながら8ヶ月ぐらいで左の脇の下をお風呂でしっかり洗えるようになった。それからすこしづつ快方に。
でも苦しい時期を通して週末にはきっちり釣りに行ってた。いくらキャストしても肩はいたくな~い。釣りのキャストは可動範囲内にあるようだ。
50肩の人はゴルフをやめて、釣りをしなさい。おそらくゴルフは痛いでしょ?
五十肩の人は釣りをしなさい！これが本日の結論です。