食事を質をシフトして、お腹いっぱい食べても美しく痩せ、
体調も良くなり健康にハッピーになる
＆
潜在意識のコントロール法を身に付ける
３か月集中！
ビューティーフード＆リッチマインド講座
本講座は、
食事の質をシフトして、心も体もグレードアップ
潜在意識を活用し、もっと欲張りに美と健康を作りだす
講座です
９月開講
随時募集中
体験会は、
「今から始める美脳を育てる食事法」
講座の一部を体験していただきます。
体験会の後、説明会を開催します
色んな経験をしてきた私だからこそ、
伝えられることがあると思います。
本講座の内容はこちら
RichMind講座 ２時間
潜在意識から導き出す
目標設定ワーク
BeautyFood講座 ３時間
ビューティ―フードとは？
東洋医学からみる食品の陰陽
食事法ガイドライン
積極的に摂りたい食材と避けたい食材
外食選びのポイント
食べないほうが良いものを食べた時のメンテナンス法
実習 １時間
発酵調味料の代表選手
お味噌を仕込みます
RichMind講座 ２時間
年齢への思い込みを外す
BeautyFood講座 ３時間
アンチエイジングに必須！良質な油の選び方
アンチエイジングに必須！発酵食品の選び方
むくみ防止に効果的な食べ物
美容のためのサラダの選び方
サラダにコクを出す３つのアイテム
老化を止める！お肌のトラブル改善食材
東洋医学からみる陰陽五行
お顔の肌トラブルから内臓不調を見つける
実習 １時間
美腸を叶え老化をストップ
１０種類の塩こうじドレッシングを作ります
RichMind講座 ２時間
理想のボディラインを作る
BeautyFood講座 ３時間
腸は第２の脳
顕在意識と潜在意識
神経伝達物質の役割
腸内環境診断
腸内を整えるための三大条件
腸内を整える７つ生活の習慣
望診法から導く感情のコントロール法
実習 １時間
美腸活と時短料理を実現させる
ネオ三五八の使い方
RichMind講座 ２時間
目標設定ワーク
BeautyFood講座 ３時間
ダイエットにも通ずるアンチエイジングのカギ
老化を進める食べ物
老化を進める調理法
油を使わずにコクや満足感を出す調理法
体の肌トラブルから内臓不調を見つける
実習 １時間
疲労回復と胃腸のメンテナンスに
甘糀スムージー
RichMind講座 ２時間
理想の自分にアクセスする
BeautyFood講座 ３時間
タンパク質の役割
欧米化された現代食の問題点
大豆ミートをおススメします
お肉の脂は腸を汚す？
乳製品の真実
白髪や薄毛の原因を見つける望診法
唇や舌の色などから不調を見つける望診法
実習 １時間
塩こうじを使った大豆イートのキーマカレー
RichMind講座 ２時間
益々若々しくなる
BeautyFood講座 ３時間
白砂糖が体に悪い６つの理由
ゼロカロリー・ノンシュガーは美女の敵！
最も老化を促進させる甘味料は？
危険！疲れた時の甘いもの
甘いものを欲した時の対処法
甘いものを食べてしまったときのメンテナンス法
手足と爪からわかる望診法
実習 １時間
白砂糖・卵・乳製品不使用
季節のビューティースイーツ
以上。
盛りだくさんな内容になっております。
月２回、３か月間の講義を受けて頂きます。
参加できない場合も、録画を送りますのでご安心ください。
BeautyFood講座とRichMind講座は、
どちらか片方だけをお選びいただくこともできます。
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