いつからでも人生は変えられる

こんにちは。
山形の心理カウンセラー・中井亜紀です。
 


遠くにお月様。

 
　
 
今日の東京は25℃だったそうで！？
山形は冬が近づく一方　笑
『思い込み』書きかけ・マスターコース
（1年間のグループ講座）では、

途中からヒーターをつけました。

 


今日も受講生さんたちの

成長・悶絶・気づきの
オンパレード♪

 


 


亜紀先生✨
今日も皆さんの思い、
沢山自分の中にリンクするところありました😆



「またこの気持ちでてきた！」
「ほらやっぱりこんなこと起こるし」
そこで諦めてしまったら
人生変わらない。



「そんな自分いるよね」
「また来たかっ、今度はこうしてみよう」ととことん向き合う。



見える景色もかわってきますよね✨
自分をないがしろにせず、
一番の味方に♥️



久々、マンツーマン講座でやった
"私のいい所"見返してみました。
いいじゃん自分！と認められる人を
増やしていきたいですよね💜　

  　

　
 
メッセージありがとうございます♡


 
小さかった頃、
自分で無意識に書いた『人生の脚本』。
ほとんどの人が
ネガティブな内容の
『人生の脚本』を持っていますが、
「自分で書いた脚本なんだから、
この脚本通りに生きなくちゃ！」
 
 
 
たとえば、
脚本の題名
『私は誰からも愛されない人生』
『私は苦労する人生を生きる』
『バカにされる私の人生』
 
 
 
自分で書いたこの脚本の
「正しさ」を証明しようとします。
 
 
 
でも、
この脚本を持ち続けていると、
大人になるにつれ
生きづらくなっていきます。
 
 
 
その脚本の存在に気づき、
これからもその脚本を使い続けるのか
新しい脚本に書き直していくか、
大人になったあなたが
決めていいんです。
 
 
 
書き直すことを決めても、
ちょいちょいネガティブな
「思い込み」「思考の癖」が
出てきます　笑
 
 
 
「またこの気持ちでてきた！」
「ほらやっぱりこんなこと起こるし」
出てきてもそこであきらめない！
出てきたら軌道修正♪
 
 
 
「そんな自分いるよね」
「また来たかっ、今度はこうしてみよう」
どんな自分も否定せずに、
その自分にそのまま寄り添ってあげる。
そして今までと同じやり方ではなく、
新しいやり方にチャレンジしてみる♪
 
 
 
どんなときも自分の味方でね♡
 
 
 

　

 

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