こんにちは。
心理カウンセラー・中井亜紀です。
今年のあれこれで私は
「寿命が来るまで、
心身ともに健康に過ごしてやるー
」
」とますます強く
心に誓ったのです 笑
私以外の誰かから、
毎日少しずつ
不健康に「される」のはイヤだ。
不要な物質は
身体にとり入れないようにし、
必要な栄養素は
ちゃんととっていこう
というわけで先日、
「毛髪ミネラル検査」を受けました。
私に
有害金属がどのぐらい溜まっているか、
必要なミネラルは何かがわかり、
今知っておいてよかったー
そこでわかったのが
アルミニウムが溜まっているということ！
アルミニウムは
私の大好きな柔らかいパン、
菓子パン、ケーキ等にも含まれ、
アルミニウムは熱で溶け出すため
調理器具も避けるほうがいい。
とのこと…。
アルミニウムは、
時間をかけ脳神経に影響を与えます。
とのこと…。
菓子パンもよく食べるし、
うちの雪平鍋はアルミ製だし。
そんなこと言ったら
何もできないじゃん！
何も買えないじゃん！
んなわけない 笑
問題から目を背け、
当たり前のようにそこで思考を停止させ、
自分では何も解決できないと思い込んでいる。
すぐにあきらめないで、
自分なりの解決策を見つけるんだ。
Amazonで
ステンレスの雪平鍋注文完了！
使うのが大変そうで
しまいこんでいた鉄のフライパン発見！
アルミニウムの雪平鍋も
フッ素加工のフライパンも
ありがとうして、
今日の雑貨ゴミに出しました。
もちろん
化粧品、歯磨き粉、洗剤、お水は
けっこう前からこだわってます 笑
ほかにもいろいろなアドバイスをいただき、
やっぱり私は
カフェインをとらないほうがいいことを再確認 笑
あと大好きな小麦粉 笑
無理ない程度に
なるべく気をつけます
心身ともに健康に生きていこう
できることからやっていこう
一人一人が自分のパワーを取り戻したら
きっと想像以上にいい世界になる