負のループを抜け出したい！

「思い込み」書き換え・マンツーマン講座を
オンラインで受講してくださったＩさんから
ご感想をいただきました♡
 

Ｉさん、
3ヶ月間ありがとうございました！
　　
　
Ｉさんは、
一目惚れしてしまうほど
とってもキレイでかわいい方♡
しかも聡明。

　
なのに！
　
最初にお会いしたときの
Ｉさんの印象は、
「どよ～ん・・・」なかんじで、
全く自信がない様子でした。
　
もったいない！笑
　

でも、
「人目を異常に気にする」
「人が怖い」
Ｉさんには
このような思いが土台にあったので、
自信が持てないのも自然なこと。
　

その気持ち私もよくわかります。
そのような状態では、
いくら周りの人から
「自信持って！」と言われても
その言葉自体を
受け入れたくないんですよね・・・。
　
　
Ｉさんは、
そこからのスタートでした。
　
　
Ｉさんが
日常生活で陥りやすかった
「落ち込むパターン」を
軌道修正するのに
役立ったのが、

「事実（出来事）だけを見る」練習と、
「ストローク」。

　
「事実（出来事）だけを見る」ことは
とーっても大切！
　
　
多くの人がその事実に対し
自分のフィルター（思い込み）を通して見るので、

たとえば、
ママ友に挨拶したのに
返事がなかったとき、

フィルターを通すと、
「私、嫌われてるのかな・・・」
「私、何か悪いことしたかな・・・」
このようになるかもしれませんが、
　
「事実だけを見る」と
「ただ返事がなかっただけ」。
　
それ以上でもそれ以下でもない。
「返事がなかった」だけ。
　
　
そこで
自分の価値が変わることもない。
嫌われてるかどうかなんてわからない（聞こえていない可能性もあるから）。
　

さらにＩさんは、
「プラスのストローク」（挨拶、笑顔など）を
意識して取り入れるようにしたら、
人間関係がラクになったそうです♪


素敵なレストランでの写真♪

　
3ヶ月間、
ご自分と丁寧に向き合われたＩさん。

見事に　

本来の輝きを取り戻されました♡
ますます美しかったです♡

これからのＩさんのご活躍が
ますます楽しみ～♪