ブログ更新もしたくないぐらい、どっぷり「底辺」を這いつくばっていました・・・。
がっつり落ち込みました。
がっつりモヤモヤしました。
ようやく復活！
心理カウンセラーだからと言って、
毎日が平穏無事、
「全て愛よね♡すべては一つ♡」
それで解決！なんてことはありません 笑
ただ、感情を中途半端にすることはなくなりました。
イヤな気分になっても、前向きに捉えよう！
このイヤな感情さえなかったら、私の心は穏やか。だからこの感情は感じないようにしよう。
落ち込むのも疲れるし・・・。
わかるよー！わかる！私も散々そうしてきた！
でも、
それを上手く避ければ避けるほど
それがどんどんパワーアップし、どこまでも追いかけくる･･･。
ホラーです 笑
イヤな感情を味わうって、はっきり言ってつらい。
つらすぎて、このまま死んでしまうのではないかと思うほど・・・。
つらいけど、
落ち込むときはとことん落ち込む。
がっつり落ちる。
泣きたかったら泣く。
何もしたくなかったら何もしない。
暴言吐きたかったら吐きまくる。
そのとき、
自分の中にある「感情」をそのまま感じる。
そのまま出す。（声に出すことが一番！）
感じ尽くす。
それを中途半端にしないこと。
ちゃんと底辺まで行くと、
いつの間にか復活します。
底辺に居続けることは、ないです。
なぜなら、飽きるから 笑
だから
飽きるまで底辺で這いつくばればいい♡
心理カウンセラー・中井亜紀