ローフードって、生の野菜や果物をそのまま食べる事で、
それって、地球のエネルギーを体に摂り込ませてもらってる
って事なんですよね。
その効果が絶大だと思うのです、私。
昨日の記事 で書いた酵素パワーの様に
はっきりと目に見えない事ですが、
実感として、感じる事ができます。
果物、野菜を生で食べる事で、体がクリアになるイメージですが、
同時に、心もクリアになる、という事です。
昨日も紹介した石塚ともさんの「ローフード」より、
私がローフードを始めようと思ったきっかけとなった言葉を
いくつか抜粋させていただきます。
- ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの/石塚とも
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・（ローフードを取り入れる事は）人生をきれいにする方法。
・ローフーディストは、生きている食べ物（リビングフード）を食べている。
いのちを食べている。
そのいのちが、自分の中で勝手に動き出すのだ。
・ローフードの著名な指導者の一人、アリッサ・コーエンは、
「あなたが人生を変えなくていい、ローフードが人生を
変えてくれるから」 と言っています。
・マッド・アムスデンは、「ローフードを食べ始めると、
あなたが今いる場所が まったく違う場所になる。
シンクロニティーが起きやすくなり、それは、あなたが宇宙から示された
正しい道を歩いている事を表すサインになるだろう」 と言っています。
・彼らにこれほどの澄み切った精神性をもたらす理由とは
何なのでしょうか、
それは、ローフードを食べると、世の中には自分が
あくせく努力しなくてもうまくいく事がある、と
身を持って分かるからだと思います。
たとえば、人間の大切な生命活動である「消化」や「吸収」は、
自分の意思でコントロールできるものではありません。
・長年、「自分の性格は変えられないから」とか「両親からの影響で
しみ込んでしまった事だから」と自分を型にはめていた事を
見直す余裕が出てきます。
・長年、どうにかしようとキリキリしていた事が勝手に
片付いてしまうので、 残ったエネルギーを、
次の自分の問題に取り組む事に回す事が出来るのです。
・その様にして、
「自分でコントロールできない力にゆだねられる事」
「自分が努力で変えていける事」
の範囲が変わってきます。
・・・この様な言葉にすごく共鳴したのです。
それで、「それなら完璧にやりたい」と思ってしまって、
失敗した時期もありますが
それもまた経験で
石塚さんは完璧なローフーディストだけど、私はゆるゆるに
取り入れる人、それでいい、と心から思える様になってから、
上に抜粋させていただいた様な事を自分自身でも
感じる事が出来る様になりました。
過食症という、「長年どうにかしようとキリキリしてきた事が
勝手に片付き」ましたし
、
自分の体型や、体重の事も、あんなに気になっていたのに
まったく気にならなくなくなりました。
そしてそうなると、ゆっくりと痩せ始め、太らなくなりました。
やっぱり、気にして意識を向ければ向けるほど、
思惑とは逆方向に行くものだな、という事を実感です
まさに、心屋仁之助さんのおっしゃる様に、
人生は、あまのじゃく
です
なんだか今回は、石塚ともさんの言葉を抜粋しただけの
記事になってしまいましたが
どれも、ローフードの素晴らしさを、石塚さんの経験を通して
表している素晴らしい魂の言葉だと思うので、
載せさせていただきました
朝や晩ごはんの時、フルーツや生野菜を先に食べてみたり、
お漬物を先に食べてみたり、
まずはそんな感じで、ゆるゆるにローフードを取り入れてみると
いいんじゃないかな～と思います
決して、「ダイエットの為に」とか「痩せよう」という事を思わずに、
それを動機にしない、というのがポイントです。
そう思う事で、潜在意識下では一気に反発の意識が生まれてしまい、
失敗してしまうかもです・・・完璧にしようとした私の様に。
動機にするなら、「心も体も、一度クリアーにしてみようかな」
くらいで
継続しようと思わなくていいんです。
「ちょっとだけやってみる」からスタートで。
私が、ゆるローフードを始めた時、まさにそんな感じでしたが、
今では、まずローフードを食べないと落ち着かないという位、
心も体もローフードを求めているのが分かり、
それを満たしてあげると、心も体も満たされるもが分かります。
そんな風に、ちょっとだけやろうとした事が、
手放せない生活習慣になっていく、
そうやって自然と最後まで残ったものが、
自分にとって必要なものなのでしょうね。
ローフードについて、もうちょっと書くかもです。
今日はとりあえずここまでで～
この記事はあくまでも私個人の経験によるもので、
私個人の気づき、感情、感想です。