ダイエットをしないというか・・・。
ダイエットしなきゃ
、痩せなきゃって強く思いすぎるから、
それが強迫観念みたいになってしまって、
その思いの強さが、心の問題と相まって体が悲鳴をあげる・・・
その症状が過食症なんじゃないかと,
過食症の中ふと思ったので（あくまでも私にとって）、
ダイエットや、痩せなきゃという思いを意識から外す事ができたら
過食しなくても済む様になるかも？？と思い、
その事を考えない様にしました。
最近知ったのですが、「○○しなきゃ」、と考えれば考えるほどに
そうなってしまう、というあまのじゃくなのが、
人間の潜在意識なんだそうですよ。
そして、潜在意識が、現実を作りだしていますからね。。
結果は明白ですね・・。
そう思うと、「ダイエットを意識から外す」というのは正解だったんだ～
・・・と今、自己満足です（笑）
私も、「痩せたい」という思い・・いえ、
「痩せなきゃ」という強迫観念に近い思いを
常に強く持っていた人ですから、
一食置き換えダイエット、
食べたものの脂肪分や糖分を吸収してくれる薬みたいな食品を摂る、
などもやりましたが、
これらのダイエットほど、この２つほどお金を捨てた
ダイエットはないなーと思います。。
一食置き換えダイエットは高いですし、カロリー的には理想カロリーに
抑えられるけど、１日１回は置き替えないといけない、という思いが常に
意識してなくても在るので、結果、常にダイエットを意識してしまっている状態を
作ってしまるからです。
ダイエットを意識から外さないといけないというのに、
それでは逆ですから。。返ってダイエットに執着してしまいます。
カロリー計算さえすれば痩せられるのなら、
皆そんなに苦労しませんよね。人間はそんな、
数字でなんでもできるロボットではないですからね。
私たちは、「心」がある、「人間」なんですから。
それは、数字だけでは管理できるものでは無いって事です。
食べたものの脂肪分や糖分を吸収してくれる薬みたいな食品は、
摂りながら、一時しのぎで一時的な満足感だな～
これを絶たないと、本当にダイエットできた事にならないなって頭では
思いながら摂っていました。
一回これを使うと、食事の度に使わないと不安になってしまうし。
まるで、麻薬みたい。
それに、ホメオパシーを学んでいる今から思うと、
こんな不自然な作用をする食べ物は・・・体にとって毒ですね・・・
この食品への依存心も絶たないとな～と思い、意思の力で
量を減らしていっていましたが、
この食品を食べなきゃ不安っていう思いも、
ダイエットや、痩せなきゃという思いを意識から外す事で、
自然に無くなりました。
今では、なんであんなものを摂らなきゃいけない程に
食べてたんだろ～？？？という思いです。
この記事、まだまだ続きます・・・
この記事はあくまでも私個人の経験によるもので、
私個人の気づき、感情、感想です。