おはようございます
ラララ ♪お弁当♪
豚こまと かぼちゃの甘辛炒め
豚こまと かぼちゃの甘辛炒めさわらの 黒ごま 揚げハム と卵の クルクル巻きプチ トマト
小松菜の煮浸しじゃがいも レンコンとゴボウの きんぴら
豚こま と かぼちゃの甘辛炒め
甘辛い 味付けが
材料は
こんな 感じ
豚こまは
タレ
これ
グルメのタレ＋めんつゆグルメのタレ＋焼肉のタレ
さわらの 黒ごま揚げ
さわらの 竜田揚げ用に
小松菜の煮浸し
小松菜と 油揚げを
じゃがいも と カイワレ大根の
昨日の スタミナ煮の 
クリームシチュー
昨夜は 息子(三男)が
ちなみに 我が家の
これと
これを 使います。
ヒタヒタの水で
豚こまとかぼちゃの甘辛炒めさわらの 黒ごま 揚げ
いつも 読んで いただいて 
ありがとうございます
今朝の 連続テレビ小説で
言ってました
元気になるには
希望 
が 大事
が 大事楽しく
笑って
笑って過ごせる事が 大事
そのとおり
ママは いつも
楽しく 笑って
笑ってないとね
では 今日も いってみましょう
ラララ ♪お弁当♪今日のメインは
豚こまと かぼちゃの甘辛炒め
1段目
豚こまと かぼちゃの甘辛炒めさわらの 黒ごま 揚げハム と卵の クルクル巻きプチ トマト2段目
小松菜の煮浸しじゃがいも とカイワレのマヨネーズ和え
(スタミナ煮の リメイク)
レンコンとゴボウの きんぴら豚こま と かぼちゃの甘辛炒め
甘辛い 味付けが
ご飯を 進ませて
くれます
材料は
こんな 感じ
ナスやパプリカ インゲン
なんでも オッケー
今日は ピーマンを 入れました
豚こまは 1度ゆがいています
小麦粉 付けて
カラッと 揚げ焼きしたら
タレ☆グルメのタレ 大1
☆めんつゆ 大1
☆みりん 大1
☆酒 大1
☆砂糖 小1
をフライパンで煮詰めて
具材と からめます
グルメの タレって
知って ますか
これ
コストコに 売ってます
最近は スーパーでも
よく 見かけるように
なりました。
甘辛いタレで
我が家は
グルメのタレ＋めんつゆグルメのタレ＋焼肉のタレって 感じで 使ってます
さわらの 黒ごま揚げ
さわらの 竜田揚げ用に
味付けして
冷凍してたのを
使いました。
今日は 黒ごま入りの
衣を作り(薄力粉+水)
天ぷら風に
してみました
小松菜の煮浸し
前の晩に
小松菜と 油揚げを
煮ておきます。
朝 卵を まわしかけたら
出来上がり
この 小松菜の煮浸しは
今夜の一品に します。
夕飯の おかずが 一品
出来ていたら
気持ちが 楽に
なりますよね
じゃがいも と カイワレ大根の マヨネーズ和え
昨日の スタミナ煮の
レシピはこちら→☆スタミナ煮の作り方
をご覧ください
残りの じゃがいもと
カイワレ大根を
マヨネーズで 和えて
みました。
ポテトサラダ 感覚です
美味しい ですよ
クリームシチュー
昨夜は 息子(三男)が
大好きな
クリームシチュー
我が家は よく登場します
今日は
冬瓜とベーコンの入りの
簡単クリームシチューです。
冬瓜 最近スーパーで
半額で 売られて いますね
野菜が 高いから
重宝してます
こちら→☆冬瓜の使い方
を ご覧ください
ちなみに 我が家の クリームシチューの素は
これと
これを 使います。
バリュー製品の
シチューの素を
半分入れて
後は ハウスの 粉で
調整する 感じ
ヒタヒタの水で 野菜を煮込んで
ほとんど 牛乳で
作るのも ポイントです
あきちゃんちのラララ♪お弁当♪
豚こまとかぼちゃの甘辛炒めさわらの 黒ごま 揚げ
今日もお昼に笑顔に
なれるかな
元気に 行ってらっしゃ〜い
いつも 読んで いただいて ありがとうございます