毎日暑いですね(^◇^;)
昨日はみなとみらいの
万葉の湯に行ってきました♪
炭酸のお風呂に入って
空をながめて、
みなとみらいの景色を見ながら
リラックスする時間は超贅沢でした。
みなさんはどうやって
暑さをしのいでいますか？
こんにちは
強み発掘カウンセラー
スピリチュアルヒーラー
くわのあきこ です。
今日はLINE公式で
「嫌だ」と言う方法を
シェアしました。
じつはね、本音を言えると
たとえ結果が変わらなくても
イライラってめっちゃ少なくなるんです。
なぜなら、分かってくれない相手に
怒っているのではなく
本当は「嫌だ」と言えない自分に
怒っているからなんです。
脳は巧妙に怒りの矛先を
他人に変えて自分を守ろうとするです。
例えばソファーでゴロゴロ
ゲームやYouTube三昧の子どもを
見ているとイライラしませんか？
こんなとき、
勉強しろ！ってか
せめて家の手伝いくらいやれ！
って、思っちゃいますよねw
それって本当は
遊んでばかりいると
不安になっちゃうわ
と言いたいのかもしれないし
忙しいから手伝ってほしい
って言いたいのかもしれませんね^ ^
で、その本音を言わないから、
もしくは本音に蓋をして
気づかないようにしているから
だから怒っているのかもしれません。
なので他人に怒っているとき、
本当は自分に怒っているのだと
気づくだけでスーッと怒りが
引いていく、なんてことがよくあります。
こんな話をすると
「私は日々、
言いたいことを言っています！」
なんておっしゃる方もいます。
うん、そうだよね
私もそう思っていました。
ここが大きな落とし穴なの。
人は言いたいことを言えないとき
笑って誤魔化したり、
怒って誤魔化したりします。
言いたいことを言っているのに
怒っているとしたら
それは本音ではなく
「正論」を言っているだけなのかも
しれません。
昔の私は正論ばかり言っていました。
「正しさ」で武装してたw
だって正しいことを言ってたら
誰にも責められないって
思ってたんだもん。
以前お話しした
「甘えられない女」ですw
人は「正論」を言っているときは
かならず裏に「本音」が隠れているの。
それって
嫌だ
やりたくない
分かってほしい
優しくしてほしい
さみしい
私も大事にしてほしい
助けてほしい
怖い
そんなちょっとカッコ悪くて
ワガママで
弱みを見せるようで
言えない言葉だったりするのです。
「本音」って基本的に
人を傷つけないんです。
でね、これを言えないままだと
パートナーとの関係がギクシャクしたり
子どもが学校に行けなくなったり
仕事がうまくいかなくなったり
という、いわゆる問題が起こります。
まぁ、全ての問題の原因という
わけではないですが。
「正しさ」を卒業して
「好き・嫌い」で生きるように
なってから私の毎日は驚くほど
穏やかになりました♪
他人に怒っているときは
本当は本音を言えなかった自分に
怒っているのかもしれませんよ^ ^
くわのあきこ
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