毎日寒い日が続きますね、
いかがお過ごしですか？
寒いとメンタルも落ち気味に
なっちゃいますね。
我が家の娘も最近はかなり不安定で
ちょっとした言葉を
ネガティブ脳内変換して
イライラすることが増えています。
以前は腫れ物に触るように気を使って
「なんでこんなに
気を使わなきゃならないの！」
な〜んてイライラしてたけど、
今では、
「あぁ、そういう時期だよね」って
生暖かく見守れるようになりました！
私も成長したなぁ♪（自画自賛w）
こんにちは、
強み発掘カウンセラー
スピリチュアルヒーラー
くわのあきこ です。
先週から新講座が始まり、
受講生さん達からは
自分の事が許せるようになった、とか
頑張ってきた自分を愛おしく感じたら
周りの人のことも愛おしくなったとか
たくさんの変化の声をいただいてます♪
オンラインサロンの
メンバーさんからも
娘さんが学校に行き始めた、とか
息子さんに彼女ができた、とか
なんだかめでたいご報告が届いています^ ^
うん、うん、
そうなんです！
不登校はちゃんと終わります！
だから大丈夫なんです^ ^
ただ、たまーに
そのままニートになっちゃう子がいる…
私たち親が心配なのって
そこですよね？
絶対にニートにならないって
保証が欲しくなっちゃうw
けど、そんな保証はどこにもないのよね(^◇^;)
なんてったって、
順調に大学まで卒業した子だって
ニートになるときはなっちゃうからねw
つまり、これって
コントロール不可能なんですよね。
で、コントロール不可能なことを
コントロールしようとすると
それは悩みになります。
で、ここで不安を解消するために
動くと、不安はどんどん大きくなっちゃうの！
だから、
不安をなくすために動くことは
おすすめしません。
大切なのは
不安を感じ切ることです。
このままだとどうなってしまうと
思っているの？
そうなったらどうなるの？
と、自分に質問し続けるのです^ ^
そして、「不安だなぁ〜」と
声に出して感じ切るのです。
そしてもう一つ、
やれることがあります。
ってか、これが一番重要！
それはね、
あなたが《ご機嫌でいること》です。
もちろん、今すぐに
できなくてもいいんです。
やってみようかな、ってときに
少しずつチャレンジしてみてください。
あくまでも無理して笑顔でいろ、とか
自分の気持ちを押し殺せ、とか
そんな意味ではありません！
今、苦しくて、泣きたい人は
泣いていいんです。
まずは自分の心を癒してください、
自分をご機嫌にするのはその後です。
さて、脳の仕組みでは
【状態が結果をつくる】って
言われているんです。
あなたも体験したこと
ありますよね？
歴史上の人物の名前を
全く覚えられなくても
好きなアイドルグループの
メンバーの名前や誕生日はすぐに覚えられたり
嫌なことも
お友達とおしゃべりしながらだと
あっという間に終わったりしますよね？
箱根駅伝の青山学院大学チームが
頑張るのをやめて、楽しむように
なって結果が出るようになったのも
有名な話ですね^ ^
これね、
子どもの不登校解決も同じなんです！
「お母さんが頑張らないこと」
ここ、めっちゃ重要です。
テストに出ます！w
覚えておいてくださいね^ ^
くわのあきこ
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