先日、カフェめぐりをして来ました
1軒目のカフェで
すご〜く満足したんだけど
もう1軒のカフェも行って見たくて
思い切ってお友達を誘ってみたら
OKでした💖
自分ひとりなら間違いなく行くんだけど
お友達と一緒だったから躊躇してたんですね
2軒目のカフェでは
ほっこりする空間や水の流れる音
お花の香り
すっごく満たされて
なんだか身体が喜んでました(≧∀≦)
お店を出た後も幸せ過ぎて
ため息しか出ないほど(笑)
勇気を出して誘って良かった✨✨✨
心の声って
我慢とか常識とか関係なくて
でも悪意とか戦略もなくて
本当に子どもなんだなぁ って思います
そして頭の声は
普通は…、常識は…、迷惑かけないように
嫌われないように…って
お母さんみたいだよね
頭の中に
小さな子どもの私とお母さんがいて
今も無意識に
子どものころと同じように会話しています
喉が渇いた〜！何か飲みたい
今それどころじゃないでしょ！後にしなさい！！ココつまんな〜い！モンクばっかりいわないの！我慢しなさい！！小さな頃
分かってもらえなかったり
認めてもらえなくて悲しくて
自分の気持ちを言っちゃいけないんだ とか
私は大切にしてもらえないんだ って
自信をなくした言葉
今も自分に
言い続けていませんか？
以前は何かが出来るようになったら
人から認められたら
自信がつくって思っていました
人から認められたら頭の中のお母さんが
認めてくれるから
今思うとすご〜く遠回り(笑)
そしてすご〜くエネルギーを使いますね
もっと簡単に確実に自信を取り戻すには
さっさと
自分の中のお母さんに
認めてもらえばいいんです💖
では、どうするのか…簡単です
自分の中の会話を変えるんです！！
喉が渇いた〜！何か飲みたい
いいよ♡ココつまんな〜い！つまんないんだね〜(笑)こんな感じで
頭の中のお母さんを
超ごく甘に設定してください💖💖💖
普通は…常識は…とジャッジしないで
そうなんだね〜
そう感じたんだね〜 って認めてあげる
そして
お水飲みたい♡って思ったら
すぐに飲んであげる
食べたい♡って思ったら
食べてあげる
お腹いっぱい♡って思ったら
無理に食べさせない
そうやって
自分の中のお母さんに
大切にしてもらえると
子どもの自分がとってもノビノビして
自分は大切にされる人♡
自分はこのままで愛されてる♡
自分はこのままで大丈夫♡
って自信を取り戻すんです
お腹の中から温かくなるような
胸の中から喜びが溢れてくるような感じ
毎日
何万回と繰り返している
心の中の会話
だから、それを変えるだけで
セルフイメージって変わります
ぜひ、試してみて下さいね♡(*´∀｀*)
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