先日、ご相談を受けた方

"怒られたくない"って

思っていらっしゃいました

ま、怒られたくないですよね

私も怒られたくないです(￣▽￣)

ただ、そこにフォーカスしすぎると

自分の気持ちを言えなくなったり

動けなくなったりしてしまいませんか？

だから一度

怒られたくないと思えば思うほど

怒られるという

現実を見てしまうので

受け入れてしまうと

気にならなくなるんです

とは言っても

怖い気持ちが大きいと

受け入れられないですよね

怒っている人って

困っている人です

何かを怖れているんです

誰かを心配していたり

大切にしてもられないと感じていたり

責められていると感じていたり

奪われると感じていたり

わかってもらえないと感じていたり

怖い事が起こると思っていたり

人を責めたい

怒りたいと

思っている人はいません

本当はそうすることで

何かを守りたいと

思っているんです

怒っている人は

何を怖がっているんだろう

って考えてみると

実は

その人の勝手な妄想だったり

愛情だったりします

それが見えてくると

怒られても

相手はそう感じているんだなーって

自分とは切り離して

考えることができます

あなたはあなたの気持ちを

大切にしていいんです

そして

相手に歩み寄ってもいいし

嫌ってもいいんです

相手に振り回されず

自分の気持ちを

感じていきましょうね(*^^*)