自分のことって
分かっているようで
分かっていなかったりしますよね?
心屋リセットカウンセラー
強み発掘家
くわのあきこ です
「予期せぬ成功ノート」って
知っていますか?
「自分誉めノート」は
能動的なこと
自分の出来たことを書きますが
「予期せぬ成功ノート」は
受動的なこと
何も働きかけたり、頑張ったり、狙ったりしなくてもうまく行ったことを
書いていくんです
ただそこに居るだけで
うまく行ってしまうこと
手に入る成果って
頑張って手に入れたものと違って
自分の成果とは
認識しにくいんですよね
だけどね
やってみると
私だからこうなった?
ってことが浮かび上がってきます。
続けて行くほど
自分のパターンが見えてきますよ

やり方は簡単です!
毎日、できれば3つ以上
予期せぬ成功を書くだけです
例えば
乗った電車がガラガラで
ゆったり座れたとか
たまたま入ったお店が
めちゃくちゃ美味しかったとか
近所の人にお裾分けをもらったとか
って感じです
1ヶ月間続けて
振り返ってみたら
ただそこに自分が居るだけで
うまく行ってしまうこと
なってしまうことが
見えてきちゃうんです!
自分すごい!って
思っちゃうかも(笑)
私も今月から始まる来年の手帳で
また始めてみようと思います♪

I Love You.
お茶会【AKカフェ】
強みのこと・心のことを聞いて見たい!
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