他人に「○」とか「×」を
つけていることありませんか？
自分が禁止している
自分の中のルールを破る人に
イラッとすることは
よくありますよね
こころの仕組みを知ってから
「私はこれをやっちゃいけないって
思っているんだなぁ。」と
自分を振り返ることで
ずいぶん楽になりました
だけど気が付かない間に
やっていることがあったんです
それは
少し前の自分に「×」を付けること
今までとは違う考え方を知って
自分が楽になったから
「困った」って言ってる周りの人も
楽になって欲しいって思いがあったの
でもね
「こうした方がいいよ」って
思うってことは
「あなたの考え方はダメだよ」って
思っているってことですよね
自分では全く意識してなかったけど
「×」を付けてたみたいなんです
良かれと思って言ったのだけど
相手は「ダメ出しされた！」
「否定された！」って
感じたでしょうね
だから
そんな考え方は
受け入れられないって
拒絶されて
あなたの考え方は間違ってるって
言われたような気がして
悲しくなっちゃた(T^T)
あれ！？二人とも同じだー(笑)
ホント目の前の人って
自分を見せてくれる鏡ですね！
私がわかって欲しいと思えば思うほど
否定される
それは相手も同じように
わかって欲しいと思っているから
時間はかかったけど
「わかって欲しい」を手放したら
楽になりました
今の課題は
「何とかしようとしない」です(*^^*)
目の前にいる人は
少し前の自分
今の自分「○」
少し前の自分も「○」
勝手に「×」を付けて問題を作らない
悩んでいることも「○」でした！
大丈夫だよーって
信じていればいいんだね(*^^*)
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