もうすぐ４人目出産の母ですが、今日も元気に起業について勉強中。
マイペースな羽成明江です！！
みなさん、朝食は摂っていますか？！
わが家は、必ず朝食を摂って仕事や学校に向かいます。
みんなパンが好きなので、パン率が断然多いです！
本当はご飯を食べて欲しいな・・・とも思うのですが。
好きな物で満足してほしいのもあり、そこは個人の自由で(笑)
パンの他にちょこちょこテーブルに乗りますが、果物はほぼ毎日食べてもらっています！
よく『朝の果物は金・昼は銀・夜は銅』と聞きます。
なので、同じものを食べて朝が一番いいなら朝で！！という単純な理由です♡
朝の身体がいちばんに欲しいもの、それがブドウ糖。
糖分がエネルギーになるからです。まぁ、素敵♡
今の時期だと、柿が旬ですし１番いいそうです。
柿は果糖がたっぷりで効率のよいエネルギー源なんだそう。
身体と脳が目覚めて、１日が始まります。
そのためにぜひ、忙しい朝にささっと手間無く出せる果物を（＾ｕ＾）
ビタミン豊富でミネラル・炭水化物・アミノ酸・酵素・脂肪酸までも摂取できるそうです。
今日もみなさまにとって、素敵な１日になりますように！！
最後までお読みいただきありがとうございました。