「このままでいいのかな」
そんなふうに思ったことはありませんか？
仕事、人生、人間関係、これからのこと
何かを変えたい気持ちはある。
でも、何を変えたらいいのかわからない。
そんなとき、多くの人は、「どうしたらいいんだろう？」と答えを探します。
でも私は、最近、その前に「問い」を見直してみることが大切なんじゃないかと思っています。
問いがズレていると、答えを探しても前に進めない。
例えば、
「どうすれば今の仕事をもっと頑張れる？」と考えていたとしても、本当の問いが、「そもそも、私はこの仕事を続けたいんだろうか？」だったら。
いくら「頑張る方法」を考えても、本当の問題にはたどり着きません。
だから私は、答えを探す前に、問いを疑ってみるということを大切にしています。
でも、自分一人で問い直すのは難しい。
自分のことは、自分が一番よく知っている。
と思うけれど、実はそうでもありません。
自分では客観的に見ているつもりでも、自分の思い込みに気づけなかったり、「ここは考えたくない」というところに、無意識に蓋をしてしまうこともあります。
そして、「自分なりに何度も考えているのに、いつも同じところで悩む」という場合。
もしかしたら、問いのポイントがズレている。
あるいは、もう一段深いところまで問い直せていない。ということもあります。
だから私は、「問い直す」ということを、セッションにしてみることにしました。
問い直しセッション
私が答えを教えるのではありません。
話を聞きながら
「それって本当にそうなのかな？」
「どうしてそう思うんですか？」
「もし、それが前提じゃなかったら？」
「本当はどうしたいんでしょうね？」
と、一緒に考えていきます。
すると、「私、ずっとそこが問題だと思ってたけど、、、違うのかも」と、見方が変わることがあります。
見方が変われば、今までなかった選択肢が見えてくる。
そして、「これなら、ちょっとやってみようかなと、一歩動ける。
私がこのセッションで目指しているのは、一時的に気持ちを軽くすることだけではありません。
問い直す。
↓
見方が変わる。
↓
本当の気持ちに気づく。
↓
選択肢が増える。
↓
一歩動いてみる。
その先に、「人生、ちょっと面白くなってきた」と思える瞬間があればいいなと思っています。
「問い直しセッション」
見方が変わると、人生はもっと面白くなる。
「このままでいいのかな」と思ったときに。
一人で考えても、いつも同じところをぐるぐるしてしまうときに。
よかったら、一度一緒に問い直してみませんか？
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