こんにちは！
お店でこれなら着られるかもと思って、
試着をしてみたとき、
ファスナーが閉まらなくて
ファスナーが閉まらない体が
いい加減この状況を変えようと
「食べるものを
梨沙さん自身が
体型のコンプレックスを
食事で乗り越えられた経験を
お話ししてくださり
「3ヶ月、お食事を変えることで
必ずマイナス5キロ落とせるし
なりたい晶子さんの姿に
変えてみせるよ！」
と話してくださったことで
私自身、この人についていこうと決め、
3ヶ月間、食事だけでのダイエットに
取り組み始めました。
梨沙さんが提唱する
ビューティーフード中心とした食事に
シフトしたところ
1週間で約1キロ、
1ヶ月後には約2キロと
着実に体重が落ちていきました。
それと同時に
体脂肪率も落ちていき
身体が変わっていくのを
身をもって実感することができました。
なによりもびっくりしたのは
食事のシフトが
スーパーで売ってる食材で叶い
シフトがそれほど苦しくなかったこと、
そして、
筋肉量が変わっていなかったことです。
それにも自分自身驚きでした。
コツコツと続けていった結果
2ヶ月後には3.５キロ、
3ヶ月後には約6キロ、
体脂肪率は約6パーセント
落とすことができました。
今もコツコツと続けており
体重も体脂肪率も無理なく
着実に落とすことができています。
ビューティーフードを中心とした
食事に変えたことで
他にも沢山のいいことがありました。
例えば
・お肌の吹き出物、くすみ、赤みがなくなったこと
・身体が軽くなってアクティブになれたこと
・お通じがすこぶる良くなったこと
・原因不明の湿疹やかゆみがなくなったこと
・朝起きることが楽になったこと
・自炊が楽しくできるようになったこと
・生理が楽になりPMSがなくなったこと
・ポジティブ思考になれたこと
・自分に自信が持てるようになったこと
ここに挙げたのは一例ですが
食事を変えることで
こんなにも
自分自身を変えることができました。
そして。
プライベートでは
そして、秋には
結婚式を行うことになっています。
先日ウェディングドレスを試着したら
なんと
そして、私自身が
妊活に取り組んでいることもあり
ビューティーフードで体質改善して
赤ちゃんが授かりやすい
身体になるためのメソッドを
お伝えしていきたいと
思うようになりました。
ビューティーフードを通して
赤ちゃんを授かった方は何人もいます。
まずは先日御結婚された
鈴木梨沙さんもそうですし、
梨沙さん主宰の
美女養成スクール The Venusの
卒業生の方も
今年に入ってから５人以上の方が
妊娠されています。
食事は一生の中で欠かすことのできない
大切なものです。
赤ちゃんを授かりたいと思っても
食事が整っていないと
赤ちゃんがやってきてくれない基盤を
変えることはできません。
私は食事を通して
赤ちゃんが授かりやすい身体に
そして、ダイエットも美肌も健康も
全部を手に入れる方法を
あなたにお伝えしていきます。
私自身が中学校から悩んでいたことが
食事を変えるだけで
あなたが
今後ともどうぞ
よろしくお願いいたします！
日本ビューティーフード協会
インストラクターの卵
野村 晶子です。
今日は私がなぜビューティーフードを
伝える立場に立ちたいと思ったのかを
お伝えします。
ビューティーフードを通して
変われたこと、そして、
今の私の思いを
聞いていただけたら嬉しいです。
ビューティーフードを始めようと
思ったきっかけはダイエット目的でした。
とにかく痩せたい。
思ったきっかけはダイエット目的でした。
とにかく痩せたい。
これは私が中学生の頃から
ずっと思っていたことです。
食べることが大好きで
気づけば
ずっと思っていたことです。
食べることが大好きで
気づけば
大学の時の洋服は13号。
体重はmax70キロ台。
体脂肪率は常に30％超え。
可愛いお洋服が欲しいと思っても
この体型じゃ着られないと諦める日々。
可愛いお洋服が欲しいと思っても
この体型じゃ着られないと諦める日々。
お店でこれなら着られるかもと思って、
試着をしてみたとき、
ファスナーが閉まらなくて
あたふたしていると、
店員さんの
店員さんの
「お客様、いかがですかー？」
との呼びかけに
カーテンを開けられず
「あ、あ、大丈夫です！
ちょっとイメージと違ったかな」
と曖昧に答える始末。
ファスナーが閉まらない体が
とっても惨めになって
周りからは体格がいいねーと
悪びれもなく言われる日々。
悲しくなるような思いを
たくさん経験した結果
太った体はコンプレックスの塊と
なっていました。
そのため、当然彼氏もできず
好きな人には
好きになってもらえない人生を
ずっと歩んでいました。
自分に自信がなく
周りの可愛い友人を見て
あんな風になりたいと思っても
でもどうせ自分は太ってるから無理
と思っていました。
でも30歳を過ぎ
私の人生はこのままでいいのかと
考えるようになりました。
未だ結婚を考えられるような
男性に巡り会えず
体型のコンプレックスも抜け出せず
仕事は多忙を極め
ストレスはマックス。
なっていました。
そのため、当然彼氏もできず
好きな人には
好きになってもらえない人生を
ずっと歩んでいました。
自分に自信がなく
周りの可愛い友人を見て
あんな風になりたいと思っても
でもどうせ自分は太ってるから無理
と思っていました。
でも30歳を過ぎ
私の人生はこのままでいいのかと
考えるようになりました。
未だ結婚を考えられるような
男性に巡り会えず
体型のコンプレックスも抜け出せず
仕事は多忙を極め
ストレスはマックス。
いい加減この状況を変えようと
腹を決め、
体型のコンプレックスを
絶対に変えたいと思って
色々と探していた時に
鈴木梨沙さんとお会いしたのです。
梨沙さんとお会いしたのは
鈴木梨沙さんとお会いしたのです。
梨沙さんとお会いしたのは
今年の1月。
梨沙さんはわたしの悩みや希望を
細かく聞いてくださいました。
そのときに梨沙さんから
梨沙さんはわたしの悩みや希望を
細かく聞いてくださいました。
そのときに梨沙さんから
「食べるものを
変えるだけで
人は痩せることが
人は痩せることが
できるんだよ」
ということを教えていただきました。
正直びっくりしました。
食べ物だけで痩せるなんて
無理と思っていたからです。
そのときは好きなものを
好きなだけ食べる生活をしていたので
身体が整うことは当然なく
疲れが抜けにくく、
痩せにくい身体に
なってしまっていました。
そのときは好きなものを
好きなだけ食べる生活をしていたので
身体が整うことは当然なく
疲れが抜けにくく、
痩せにくい身体に
なってしまっていました。
梨沙さん自身が
体型のコンプレックスを
食事で乗り越えられた経験を
お話ししてくださり
「3ヶ月、お食事を変えることで
必ずマイナス5キロ落とせるし
なりたい晶子さんの姿に
変えてみせるよ！」
と話してくださったことで
私自身、この人についていこうと決め、
3ヶ月間、食事だけでのダイエットに
取り組み始めました。
梨沙さんが提唱する
ビューティーフード中心とした食事に
シフトしたところ
1週間で約1キロ、
1ヶ月後には約2キロと
着実に体重が落ちていきました。
それと同時に
体脂肪率も落ちていき
身体が変わっていくのを
身をもって実感することができました。
なによりもびっくりしたのは
食事のシフトが
スーパーで売ってる食材で叶い
シフトがそれほど苦しくなかったこと、
そして、
筋肉量が変わっていなかったことです。
それにも自分自身驚きでした。
そして心強かったのは
食べていけないものは
何もないこと。
だから本当にストレスフリーで
続けることができました。
コツコツと続けていった結果
2ヶ月後には3.５キロ、
3ヶ月後には約6キロ、
体脂肪率は約6パーセント
落とすことができました。
今もコツコツと続けており
体重も体脂肪率も無理なく
着実に落とすことができています。
おかげさまで
体重は50キロ台になりました！
体脂肪率は20%前半を
キープできるように
なりました！
ここまで結果を出すことができたのは
この3ヶ月間、梨沙さんが
自分のことのように真剣に
私の毎日の食事をサポートして
くださったおかげです。
ビューティーフードを中心とした
食事に変えたことで
他にも沢山のいいことがありました。
例えば
・お肌の吹き出物、くすみ、赤みがなくなったこと
・身体が軽くなってアクティブになれたこと
・お通じがすこぶる良くなったこと
・原因不明の湿疹やかゆみがなくなったこと
・朝起きることが楽になったこと
・自炊が楽しくできるようになったこと
・生理が楽になりPMSがなくなったこと
・ポジティブ思考になれたこと
・自分に自信が持てるようになったこと
ここに挙げたのは一例ですが
食事を変えることで
こんなにも
自分自身を変えることができました。
そして。
プライベートでは
こんな人と結婚したいと願っていたような
男性に巡り会うことができました。
とっても居心地が良くて、
一緒にいると楽しくて、
気づけば２回目のデートで
お付き合いすることになりました♡
そして、なんとお付き合いして
半年後には無事に入籍するという、
スピード婚が叶いました！
そして、秋には
結婚式を行うことになっています。
先日ウェディングドレスを試着したら
なんと
9号サイズを着ることができました！
9号なんて
一生着られないと思ってたけど
自分を変えて取り組んだ結果が
こんなに素敵なプレゼントとして
やってきてくれました。
この体験を通して、私自身、
ダイエットや美肌、健康など
同じような悩みで苦しんでいる方の
力になりたいと思うようになりました。
9号なんて
一生着られないと思ってたけど
自分を変えて取り組んだ結果が
こんなに素敵なプレゼントとして
やってきてくれました。
この体験を通して、私自身、
ダイエットや美肌、健康など
同じような悩みで苦しんでいる方の
力になりたいと思うようになりました。
そして、私自身が
妊活に取り組んでいることもあり
ビューティーフードで体質改善して
赤ちゃんが授かりやすい
身体になるためのメソッドを
お伝えしていきたいと
思うようになりました。
妊活を一緒に楽しく進めたい♡
をコンセプトに
頑張るのではなく
顔晴る（がんばる）妊活を
目指していきたいと思います。
ビューティーフードを通して
赤ちゃんを授かった方は何人もいます。
まずは先日御結婚された
鈴木梨沙さんもそうですし、
梨沙さん主宰の
美女養成スクール The Venusの
卒業生の方も
今年に入ってから５人以上の方が
妊娠されています。
食事は一生の中で欠かすことのできない
大切なものです。
赤ちゃんを授かりたいと思っても
食事が整っていないと
赤ちゃんがやってきてくれない基盤を
変えることはできません。
私は食事を通して
赤ちゃんが授かりやすい身体に
そして、ダイエットも美肌も健康も
全部を手に入れる方法を
あなたにお伝えしていきます。
私自身が中学校から悩んでいたことが
食事を変えるだけで
たった半年で解決できたように
今度は
今度は
あなたが変わる番です。
やると決めたなら
あとは動き出すだけです！
一歩踏み出すことで
3ヶ月後には全く違った世界を
見ることができます。
あとは動き出すだけです！
一歩踏み出すことで
3ヶ月後には全く違った世界を
見ることができます。
その世界を
あなたも
体験してください！
あなたが
一歩踏み出すことを
全力でサポートします！
全力でサポートします！
今後ともどうぞ
よろしくお願いいたします！
日本ビューティーフード協会
インストラクターの卵
野村 晶子