こんにちは！
なすとインゲンの煮浸しです。
ビューティーフードインストラクターの卵
野村晶子です♡
8月になりましたー！
毎日暑いですね。
今年はいつも以上に
汗をかいている気がします笑
夏本番を迎え
この時期のお野菜がとても美味しいです♡
今日はその中でも
最近作った簡単レシピをご紹介します！
これです♡⬇︎⬇︎
なすとインゲンの煮浸しです。
このレシピ、とっても簡単で
15分くらいでできます♡
なすもいんげんも夏のお野菜✨
季節に合わせたお野菜を取ることが
とっても大切です♡
ちなみになすは
身体を冷やしてくれます💡
インゲンはビタミンやカリウムなど
ミネラルがとっても豊富♡
その時期にできる野菜は
ちゃんと私たちに必要なものを
兼ね備えてくれているんだなと
改めて感じました(^^)
暑い時期に季節の野菜をしっかり摂って
元気に夏を乗り切りましょう‼️