※この記事はPRを含みます。
アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ
－5kg以上の見た目変化を叶える、
大人女性の
ボディメイクプロデューサーあけみです。
40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで
体重15kg増加。
人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。
※一番太っていた頃に、体重を測っていない
一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。
ソレでも、わたしの体は1gも痩せられませんでした。
そんなわたしだから、断言できます。
大人女性のダイエット必要だったのは、根性論や魔法ではなく、
正しい体の仕組みを知ることだったんです。
同じように悩むダイエッターさんへ向けて、
現役ダイエットインストラクターの知識と全食事をリアルに発信しています。
オンラインサロンメンバー様からのご報告
少し前に、食事のご相談をいただいていたオンラインサロンメンバー様から、とっても嬉しい最新のご報告をいただけました。
コチラのオンラインサロンメンバー様は、フルタイムでお忙しく働かれながら、毎日の家事に子育てにと、ご家庭のことを本当に全力で頑張られている方なんです。
んが！
ご本人の中では、その「常に全力で頑張っている状態」「限界まで疲れている状態」がデフォになってしまって、ご自身の疲れに気付きにくくなっているご様子だったんですよね。
ソレくらい毎日キャパオーバーな状態でおられるわけですから、プロのダイエットインストラクターだとしても、まずは休んでいただきたいのが本音。
ですが、「痩せたい」と言う強いお気持ちも痛いほど分かるので、「こんなに大変なんだから、もう頑張って痩せなくて良いんだよ」と、ソコで思考停止して突き放すのは絶対に違うなと思ったんです。
だからこそ、わたしは体調第一！お体の浮腫みを最優先で取り除き、なるべく早く体の変化が実感できて、毎日が少し楽になれる方法ををピンポイントでアドバイスさせていただきました。
そうは言っても、毎日が激務の時に、新しい行動をプラスするのって本当に大変なことなんですよね。
なのに、すぐにわたしのアドバイスを素直に取り入れて、ご自身の体の変化を観察して、しっかり結果を実感してくださったんです。
その行動力と健気さには、本気で尊敬しましたよ。
仕事に、家事に、子育てに、毎日自分のことを後回しにして頑張っている世の中のダイエッターさんの、大きな希望になるご報告を本当にありがとうございました┏○ﾍﾟｺ
頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。
オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！次回の募集は5日13時からです。
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ナゼかSNSでは情報が出ない見落とされがちな“食欲暴走の原因↓
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
