アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
ダイエッターのわたしがGODIVA
様 贔屓の理由【ダイエット】
わたしチョコレートは断然、GODIVA様派なんですよね。
元々チョコレートが大好きなのですけれど、ダイエットをするなら食べない方が良いと思っていたんです。
でも、あけみん’s体質改善ダイエットを始めて分かったことがあるんです。
ダイエット中のおやつは、材料が優秀なスイーツを選ぶべき！
更に更に色んなお高いチョコレートを試した結果、GODIVA様が一番浮腫まない！と気付いたんですよ。
わたしの中でコレってノー○ル ダイエット安寧賞を貰えるレベルの世紀の大発見だと思っているんです。
だから、わたしの中ではチョコレートと言えばGODIVA様となりました。
まさかの最強タッグ誕生！
そんなわたし、お家スイーツは断然、モンテール
様派です。
急にどうした？
いえ…実はモンテール様でGODIVA様監修 プレミアムショコラシュークリームとプレミアムショコラワッフルが出てましてね？
スーパーで見付けちゃったワケなんです。
ま…とりあえず買いますよね←
あと、プレミアムショコラエクレアと６Ｐ生チョコタルトが見付からなくてですね？
ドコ行きゃ売ってるんだって話なのですが、シュークリームとワッフルの賞味期限が18日で明日だって話なんです。
ですから当然、今日と明日はお家スイーツの予定です。
だって、わたしがダイエットしているのは、美しく楽しく人生を謳歌するためなんですから！
頑張り方を間違えないための「個別サポート」と「継続の仕組み」こそ、40代からのダイエット成功の鍵。
オンラインサロンで、わたしと一緒にあなたの体と真剣に向き合いましょう！
本日のダイエット的正解
・ダイエットの本質は人生を楽しむこと
※コメントでいただいた質問・相談はブログ記事のみでお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
