※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。
15日〆切ります↓
あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you
スピーカーとしてご参加いただくとその場で直接質問・相談も受けます。質問・相談されたいと思ってくださる方は質問・相談内容もご用意下さい。前もって質問をリプ等でいただけたら当日スピーカー参加でなくてもお答えします。又オマケの知恵袋をテストを兼ねて5分前の13時55分から話しています。
2022年06月11日 14:22
コチラのオンラインメンバー様は、定期的に体重推移をご報告下さる方なんです。(報告は義務ではありません)
記録を見るとお楽しみもしていただいていて、うんうんと思いながら確認させていただいています。
ちゃんとご自身と向き合っていてわたしが記憶する限りご報告下さるたびに、新しいご自身の気付きがあって読んでいるわたしも『そうやろ？そうやろ？』とニヤニヤしてしまうんです。
今回も嬉しいご報告ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
今回の気付きも『ねー！後ろ姿大事よねー！』と思いつつお返事させていただきました。
ブログ掲載許可のお願いをしたら、更に嬉しい言葉をいただけてわたしのモチベーションアップにもなりました。
綿100％ 涼しくて着心地が良いキレイめワンピース↓
Vネックでテロっとした素材が大人っぽいフリルブラウス↓
サラッとした生地で蒸れないチェックマーメイドスカート↓
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
47.1キロ→47.0キロ
－400グラム
朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
お散歩
途中から変な天気になってきたわ～
途中から変な天気になってきたわ～
お散歩途中でガストで休憩
昼食：クッパ、キムチ
急に『お家クッパが食べたい』と言われw
食後にショーコラ フランボワーズとふすまパン ごま
夕食：お惣菜 メンチカツ、唐揚げ、千切り大根、キャベツ、きゅうり、トマト、みかん、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズン今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています
涼しげなスカラップレースのふんわり綿ブラウス↓クーポン利用で5,380円→2,690円になります
大きめブロックチェックが大人っぽい肌に触れる裏地が綿100％のフレアスカート↓
ふんわりしているのに着ぶくれしない涼しい綿100％ワンピース↓
500mlステンレスボトルを立てて持ち歩けるミニトート↓お散歩に使っています
冷えないのに蒸れない暑くないシルク100％レッグウォーマー↓3足1,350円です
髪の毛がツルツルになるシルク100％ナイトキャップ↓
鶏屋さんのビーフ100％ハンバーグ↓わたしはナニも付けないで下味で食べています
小麦粉不使用の栗テリーヌお得な切れ端↓
睡眠補助に飲んでいるサプリメント↓
可愛いし蒸れないしストレッチが効いていて楽ちんなUVパーカー↓
同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓
今付けている3つ1,980円セット↓
リーズナブルなのに1年保証が付いていて安心感があります↓
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
