※質問はご遠慮ください。
※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
48.9キロ→48.4キロ
＋－0
朝食：ワカサギの佃煮、キムチ、ヨーグルト、野菜ジュース、ご飯
朝ご飯食べながら『そう言えば、生きてるかな～？』って思い浮かんだお店がいくつかあったから行ってみようと突然思い立つ←
おやつ：横浜山手 喫茶店エレーナ
メロンパフェ、アイスティー
フルーツとアイス2種(今だとバニラとメロンのアイス)と生クリームだけのダイエッターさんにお薦めのパフェなんです。
フルーツもたくさん入っているんですよ～
紅茶のお店でもあるのでドリンクセットなら絶対紅茶がお薦め！ペットボトルの紅茶じゃありませんよ！
これドリンクセットで税込1,350円ですよ！奥様！正直に書くわ！教えたくなかった←
だけれどご主人が店員さんと「本当なら混む日なんだけど…」って話していたのね。無くなって欲しくないから応援することにしたわ～
パフェは季節変わりで1種類のみです。夏はメロン～
店内も素敵でしょ
(人´∀`*)昔は窓から海が見えたのよね～
(人´∀`*)昔は窓から海が見えたのよね～
通り道なので山手イタリア山庭園で花でも見ていこうと
丁度薔薇がキレイでした！
こんなのイツ出来た？(´・ω・`)←
この建物の右側のテラスはカフェなんです。ココも素敵よ～
昔はココから海が以下同文←
辛うじてインターコンチネンタルホテルが見えるから『あの辺が海だな～』って分かる感じw
帰り道のわたしより背が高いアジサイ↓
そうにゃんw↓
ささっと昼前に帰宅←
昼食：ハンバーグ、キムチ、味噌汁(麩、あおさ)、ご飯
ハンバーグはリピしてるコレです↓
お気に入りのチョコがおまけ付きで送料無料でした↓
何回もリピしてるパック↓
このパンツが楽ちんでスタイル良く見えます↓取り扱っているショップさんも以前ちょっとトラブルあった時にちゃんと対応してくれたの
今ちょっとお値段下がってます↓
夕食：カボチャ、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、ブドウ、味噌汁(玉ねぎ、布海苔)、ヤクルト
夕食後にパイナップルしこたま食べたわ～
トレーニング：30分
トレーシー：ダンベル
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
質問はご遠慮ください。
お答えするのは以下の内容に当てはまると思った場合のみです。
・心身ともに健康で今現在ダイエットが出来る環境の方。
・詳細なインタビューが必要な内容はお答えできません。
BMI21を下回っていて更に痩せたいという相談
生活の工夫(夜勤がある、決まった食事をしないとイケない等)
・あけみん's体質改善ダイエット以外のダイエット方法のご質問はお答えできません。
・長いラリーになるやり取りはしません。(目安2回)
涼しい麻ワンピース↓
全然締め付け感が無い可愛いレースワンピース↓
骨格診断ストレートが膨らまないで着られるタックが無いタイプのレースマーメイドスカート↓
綿100％のペチパンツ↓
スースー息できるUVマスク↓
冷感マスクはコレが一番お気に入り↓
100枚でこのお値段！↓
room経由はお買い物で貰えるポイントが2倍になるのでコチラもどうぞ～
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
