「本気で痩せたいと思っt「もうソレはえぇっちゅーねんo(*｀ω´*)o」←言葉を被せた
「ダイエットの事はよく知らない」っていまだに家族は言うんですよね。
だけれど『ある朝起きたら痩せてたら良いな』って思うならちゃんと寝るのが一番手っ取り早い脂肪を分解するのは夜に眠っている時でこの分解に必要なのが時間と材料だと教えてくれました。
時間は睡眠時間ね？把握！材料って？
「酵素だね」
.。o○(酵素！ダイエット商品の宣伝でイッパイ見た！！酵素ダイエットって本当に痩せるんだー！！！)って思いながらPCまで走っていこうとしたら羽交い締めにされる←
心の声なのに聞こえたらしいですwやww無意識に口走ってたかもしれないwww
ココで得たのは
・脂肪を分解するのは夜眠っている時
・脂肪の分解には酵素が必要で生の食品にしか存在しない(つまり市販の加工されている酵素ドリンクで効果は期待できない)
・酵素には植物性と動物性があり動物性は体内で作れるけれど植物性は作れないから食べて接種しないと足りなくなる
体質改善実験スタート！o(*｀ω´*)oｵﾘｬｰ！
夜に生野菜食べて意地でも眠りのゴールデンタイム22時に寝る！
どの生野菜が一番効果が有るのか分からないから生野菜は1種類ずつ！
一番最初に試したキャベツで便秘になった件について
←
←なんでよ？キャベツってお腹に良いって言われて無い？キャベジンってキャベツから来てるって聞いたよ？
野菜ってダイエットの味方みたいなイメージだけれどコレ疑った方が良くね？
まだまだダイエットの常識みたいな事で都市伝説みたいなの沢山あるんじゃね？
だってわたし痩せられてないもん←コレはこじつけ
取り敢えず夜にサラダ食べて早寝早起きはやるとして自分で思い込んでるダイエットの常識を一個ずつ試してみようかな？
自分的ダイエットの常識メモ
・ダイエットは摂取カロリー＜消費カロリー
・運動しないと痩せない
・野菜たっぷり脂はなるべく食べない
・豆腐や豆乳は良い
・汗をかくと痩せる
・ゼロカロリー食品は太らない
・ご飯は太る
・砂糖は太る
・酒は太る
・スナック菓子は太る
・夜食べると太る
アレは太るコレは痩せる…ん？待てよ？ダイエットに関係ないって思ってた事でも実は関係あったりして？全部あやしく見えてきたよ？←
この辺でダイエットこじらせかけていたら健康食品メーカー無料セミナーのバナーが目に入ったんですよね。
今までこんなの半分詐欺だし何か買わされると思って行かなかったんですけれど何か気になってですね…捨てアド作って申し込みしたよねw
続く
次回は怪しい健康食品無料セミナー潜入乞うご期待w←