道路に春見つけた🌼
そんなこんなで
4月も今日で終わりだけど
感覚としては数年ぶりくらいに
前向きな気持ちで過ごせた1ヶ月でした。
なんかね、
問題を問題として捉えるから
重くのしかかるわけで、
問題だと思わなければ
ただの事実なんだなって思ったよ。
で、
何とかしようとすると
ややこやしくなるけど、
結果というか
ゴールだけ決めて、
「何とかなる！」と放っておくと
ホントに何とかなるからさ、
ガチで
努力の方向性を間違えると
自分で自分を不幸にする事も
よくよくわかった。
日々、
大きな流れに抗わず
淡々と感謝をして
自分を信じて委ねて生きる。
感情的にならず
俯瞰して見る視点があれば
おのずと本質が見えてくる。
他人に対しては
いつも100で対応しなくていいし
最優先すべきは自分自身。
考えるな！感じろ！
ホントに
それだけで良かった。
感覚を研ぎ澄ませて
自分の内側を感じる。
身体の感覚に
意識を集中させる。
考えない、考えない。
ただ、
今を感じろ。
わたしは
人に会うと相手に集中しちゃうから
ちゃんと自分の内側に戻る事を意識しないと
すぐに不安定になる
それでも
昔よりはだいぶマシにはなったけど
まだまだ危ない⚠️
圧や自我が強い人が相手だと
いつの間にか永遠に引っ張られて
気づいた時にはゲンナリしてる
まぁ、
今まではいつでも全力だったから
そうなってた説もあるからさ、
そこも
何も考えずに
その時の感覚に任せていれば
最適な出力を調整してくれる事がわかった。
ホントね、
自分が思ってた以上に
思考でコントロールしようとしてたし
ずーっと考えていた事にも気づいて
めっちゃビックリしてる
考えない 考えない
ありがとう ありがとう
心がザワついても
思考が「何とかしなきゃ！」と騒いでも
フルシカト
そんな事を考えてたから
いつまでも現実が変わらなかった。
考えないと
身体も心も緩むから
すごーくいい
いかに、
あらゆる事を考えないか。
その名も
考えないメソッド←
あれ？？
4月の振り返りと気づきを
長めに書こうと思ってたのに
もう終わりだわ。ウケる
そうそう、
最近もゴチになる機会は
変わらずめっちゃあって、
この世は
愛に溢れていてすげーなぁ、
豊かでありがてぇ🙏と毎日思ってます。
考えない 考えない
ありがとう ありがとう
この言葉をね、
ぶつぶつ言うだけで
ホントに現実が変わってくるよ
心からそう思えなくてもいいし
「これを言えば良くなるんだよね」と
邪な気持ちがあっても大丈夫🙆♀️
忙しいとさ
つい忘れがちになっちゃうけど、
アレコレ考えてることに気づいたら
「考えない、考えない」と言えばいいし、
余裕がある時は
その後に「ありがとう、ありがとう」を
言えばいい。
言葉って無料なのに
すごい威力があってすごいよね
まさに
さて、
10日ぶりのカーブスに行って
軽く動いてきまーす
まったねー！
三浦明美