自分と向き合って7年。
ようやく気づいた事がある。
それは…
体と心は繋がってる
と、言うこと
前のアカウントでも
色んな事を発信してたのに
今更で本当に恥ずかしい
子宮メソッドでも
「まずは体だよ！」
と、はるちゃんが
百万回言ってたのに、
私は、
知識はあるけど
上っ面だけしか
やっていない人だった
「寝たい時は寝る」とか
「食べたい物を食べる」とか
基本中の基本だと
知ってたから
とっくにやってたし
ちゃんとやってると思ってた。
でも、
全然甘かった😩
ガチで
体の声を聞いてる時、
思考の声は、
1ミリも関与してない。
「シーン」って感じなんだと
」って感じなんだとようやく体感した。
それを体感したら、
今まで体の声だと思ってたやつすら
もしかしたら違ったんじゃないかと
思えてきた
私は、
「寝たい時は寝る」
「食べたい物を食べる」
とか、言っていながら、
本当は、
ラーメンが食べたいのに
家にある物を食べたりしてたし、
寝る時間が
たっぷりあるのに
ソワソワして起きたりしてた
なんで、
そんな事をしてたのかって、
食べ物や時間が
もったいないから
だったよ
この
「もったいないから」は、
完全なる思考の声。
つまりは、
結局私は思考の声で
生きてたんですよーう
マジで、
ゲンナリ案件
そう言えば今年は元旦からラーメン食べてた
今年に入ってから、
私はしょっちゅう
ラーメンを食べてるんだけど、
もしかすると、
今までもそういう
マイブームがあったのかもしれない。
本当は、
あったかもしれないけど
思考の声にかき消されて
なかった事にされてたのかも
睡眠だって、
たっぷり寝たいのに
足りないから
夕方に爆睡したり
してたのかもしれない。
最近の私は、
基本中の基本で、
人生の土台である日常生活を
まさかの思考全開だったなんて
マジで凹む
凹むけど、
最近のパッとしない
現実見れば超納得しかない。
でもさ、
少しずつだけど、
「もったいない」を辞めて
「わざわざ」ラーメン食べに行ったり
「気が済むまで」寝たりするようになったら、
お母さんにイラつく事が
激減した
それは別に
お母さんの認知症が
劇的に良くなったとかじゃなくて
私の受け取り方が
変わったからだと思う。
自分を満たしている時は
心に余裕があるから
感情的になりづらい事も
よくわかった。
喜怒哀楽が激しいと
思ってたけど、
それは満たされてない時で
実はそこまでじゃなかった
イラついてる時は、
心に余裕がない時で、
思考で動いてる時。
お腹が空いてるのに
食べてないとかもそう。
「めんどくさい」とか
「これが終わってから」と
思考で抑えつけてる。
そうすると、
どんどん余裕がなくなるから
些細な事でイラッとしちゃう
思考で動いてる時は、
こうしてブログを書いてたり
何かしてる時に話かけられた時に、
「邪魔しないでよ
」
」と、よくキレるんだけど、
「そりゃあ、そうだ」
と、そこも納得した。
だって、
いっぱい考えてるんだもん、
邪魔されたらわかんなくなる
でも、
ハートで動いてると
何とも思わないんだよ
すんごいビックリだけど、
全然イラつかないの。
だからさ、
いつも本音を言って
その瞬間のやりたい事をやるって
ワガママなんかじゃなくて、
むしろ、
世界平和に繋がるんだよ
だって、
他人にムカつかつく頻度が
格段に少なくなるし、
冷静に話が聞けるから、
その人の価値観とか、
主張したい事の理解が出来る。
その上で、
自分が感じた事を
そのまま伝えるから
ストレスがない。
ハートで動くって
マジですげぇーーー
これって、
恋愛でもビジネスでも
全てそうだよね。
てかさ、
恋愛こそハートでするもの
なのに、
私は、
いかに思考でしてたかも
よーくわかった
若かりし頃は、
条件でしか見ていなかったし、
相手の正解にハマるように、
自分を言動をコントロールしてたし、
相手の気持ちを探る為に
「男性の脈アリの行動」とか、
めっちゃググッてた
疲れるし
楽しくないから
結果的に嫌になるって言う
悪循環
ハートで動く事に対して
何がそんなに怖かったのかは
自分でもまだわかんないけど、
ここに気づけたのは
間違いなく、
もったいない
めんどくさい
で、動かないように
し始めたからだと思う‼️
ハートをオープンにしたくて
めっちゃ自分と向き合ってきたけど、
仕上げに必要だったのは
まさかの体の声に従う事だったとは
マジで
盲点すぎたわーーーー
でもさ、
体の声を聞いてる時は
マジで思考は1ミリも出てこない。
ただ、
それを感じてると言うか
やってるだけ。
なのに、
心はとっても満たされるし
感情に飲み込まれる事もない。
やっぱ
体とハートは
繋がってるんだねぇ
と、言うことで、
今日もひたすらに
ハートで動きまくろうと
思いまーす
あ、
Happy Valentine
三浦明美