今日も朝から…
勉強会からスタートして、確定申告サポート・パソコンサポートなどなど…
今からダイエットサポートの時間です。
色々とやっておりますが、どれも楽しい♡
皆様のお役に立てるようにと思いながら学びの時間も…
今度なんと「発酵チョコレート麹」というものを習いますよ。
皆様にも、どんどんシェアしていきますね。
カラダにやさしいチョコレートであることは間違いない！！
楽しみすぎますね♡
ダイエットする必要がない方も、頑張らないといけない人も、健康であることが一番大事なことだと思うので、カラダに良いものの知識や情報をシェアできればと思っていますよ。
私自身のためにも…
いつだったかの昼ご飯です。
美味しいプロテインシェイクと、冷蔵庫の残り物のサラダ。
こんなサラダがすぐに作れるようにしておくと、体重の調整が楽になりますよ。
鶏ハム
人参・ピーマン・しめじ・大豆・セロリのマリネ
ゆで卵
ブロッコリー
カイワレ
レモン塩麴ドレッシング
こんなものが冷蔵庫に入れておいて、お腹空いたら食べる！！
食物繊維とたんぱく質を食べる！！
です。