洗濯をしようと腰をかがめた時…
グギッってなりました💦
お正月早々、腰を痛めてしまいました😢
むか～～し購入していた腰ベルトをしてみると、いい感じです。
寒いですから、これ以上悪化させないように、そろそろと動こうと思います。
今朝は早朝に、御建神社にお詣りに行ってきました。
ほとんど人もいなくて、気持ちの良い空間でした。
昨年も神社から初日の出を見ましたが、今日もちょうど日の出を見ることができました。
帰ってからお雑煮と簡単おせち！
腰を痛めたのも、カラダを整えなさい！というサインなのかも…
黒豆とハムしかない（笑）
先日作った水引の箸置きも…
ドレッシングにはレモン塩麴を
お雑煮にや黒豆には醤油麹を
発酵調味料を使って腸活意識します。
食べ過ぎてますからね（笑）
さぁ…お昼ご飯はどうしましょうね？