昨日の検査では、緑内障ではないということでした(^^)v
目の細胞の数を調べる検査では、減ってきているということなので、コンタクトレンズをする時間を短くするように！と言われました。
数が減ってしまうと、白内障などの手術も受けられなくなるそうなので、日々の管理+定期的な検査をしないといけないと思いました。
まじめに眼科にも通おう！！
体重や体脂肪率などは、毎日体組成計で数字で確認しています。
やっぱり、数字は正直だから…（笑）
3か月に一回の乳がんの方の検診も、腫瘍マーカーだけでなく、カラダのあちこちのことが数字で表れますからね…。
その時の体重が、BMIが19.5ぐらいの時は、血液検査の結果もとても良いです。
これが、20を超えると、あまりよろしくない…。
次回の検診の時は、CT検査もあるので、良い状態で臨みたいのです。
日々気を付けましょう！！
（お客様に言いながら、自らにも言い聞かせる
とはいえ、毎日ギューギューではしんどいので、メリハリをつけてね。
「食欲の秋」ではなく「美味しいものがたくさんの秋を楽しむ」ための日々の心がけです(^^)v
今日はお彼岸ですので、おはぎを作りましたよ。
あんこはホットクックで手間なし！
ホットクックのレシピでは、あずき200ｇに砂糖は240ｇになっていました(-_-;)
今回はココナッツシュガー80ｇで作りました。
もう、甘いあんこには戻れない…（笑）
程よい甘さで美味しいのです♡