ご夫婦でダイエットを始めてちょうど１年経ちました。
ご夫婦でゆるりと着実に食生活の改善に取り組まれて…
体重は10kg減
体脂肪率も6.5％減でご主人様は9％も減って、内臓脂肪も減り、お二人ともお腹がぺったんこに。
でも筋肉率はアップ(^^)v
カラダ年齢はお二人とも10才若返りました～～
すごくスリムになられたお二人…
維持に努めていただきます。
奥様はもう少し体脂肪を減らすことを！
ご主人様は筋肉をアップすることを！！
それぞれ目指して～～元気生活楽しく続けるそうです。
皆様とても体重だけでなく、健康診断の数値が良くなったリ、お肌がツルツルになったりと嬉しいことがいっぱいの体験を色々きかれている、新しく始められた方も「もう楽しみでしかない！！」と…
私もワクワクしております♡
何がメインかわかりますか？？（笑）
美味しかったけど…めちゃ小さい…
