今週はイレギュラーで…
家族が昼ご飯を食べて出勤
お昼ご飯を作るというミッションが
加わるという一週間です
いつもは私一人なので
アジューダダイエットメソッドの
ヘルシーミールに
罪悪感のないロースイーツのお昼
でもそういうわけにはいかず
冷蔵庫とにらめっこしながら
何が作れるか考えてました
…ということで…
ミートスパゲッティに決定
ホットクックで作ります(^^)v
暑いですから…
火のそばに居なくていいのは助かります
ひき肉
玉ねぎ（紫玉ねぎがたくさんあるのでそれ）
トマト缶
ケチャップ
お好みソース
ブイヨン
みりん
これだけ入れて（適当）
ミートソースのボタンをオン
その間にサラダの準備しました
ホットクックがうちに来て１年ですが
大活躍してくれてます
家族はミートスパですが
私は金曜日に人間ドックがあるので
どうするか考えます（笑）
ZENBパスタでいただきます！
ZENBパスタも…ロースイーツの材料
便利な道具などなどご紹介してます
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