いろいろあったものを
一つの保存容器に入れていたので
そのまま野菜などもつめて…
🍅 お野菜たっぷり（最近はトマトにハマり中♡）
🥗 ゼンブマメロニのサラダ
🍛 糖質オフのカレー
🥚 たんぱく質も、ゆで卵・鶏ハム・豚ヒレ低温調理でしっかりチャージ！
🥣 そして…いただいたグリンピースで作ったポタージュも♡
お腹いっぱいになりました～～
ヘルシーミールも毎日入れています♡
必要だと思うサプリも
でも摂り方注意ですよ
以前私は間違っていたんだと思う
体感がなかったから…
ちゃんと入れたら
カラダに変化が出てきました
なので学びも必要です(^^)v