なんだか急にムシムシとして
嫌な感じになってきましたね
いきなりだから
この気温や湿度にうまくカラダが
対応してくれないかも…
除湿を上手に使ったり
食べるものや水分を調整したり
カラダを馴染ませていきましょう
私は薬膳や漢方などで体質をみてもらたら
カラダに水分をため込みやすい体質と
いつも言われていました
だから極力水分は摂らない
利尿効果のある食材を積極的に摂る
ということをしていました
その後病気になり
健康のこと・食のことを学び…
水分は積極的に摂る方が良いという結論に
至りました
自分のカラダの様子をうかがいながら
やってみた結果です
私はすっとむくみが減りました
カラダに綺麗な水分が巡っている
イメージです(^^)v
人それぞれの体質があるから
皆様にお勧めするわけではありませんが
カラダの声を聴きながら
自分にぴったりな方法を探ってみるのも
いいですね～～
これは水分にはカウントされませんよ（笑）
父の日にスタバチケットをもらった主人に
私のも買ってもらいました(^^)v
