お野菜食べてます？？
特に生野菜…
温野菜の方がカラダに良い！と
聞いたことがあるのですが…
自分の実体験からだと
生野菜がカラダに変化をもたらせてくれた
と思ってます
昨年末のダイエットブラッシュアップ期間で
先生に言われていたのが
「お野菜食べて～～」でした
先生は生野菜とはおっしゃいませんでしが
野菜をしっかり摂るようになりました
そして現在ロースイーツを習ってますが
そこでのロー（生）の学びで
なるほど！！と思うことがたくさん
もっと上手に説明できるようになりたい
と思っていますが
とにかく生のものが良いようです
私を含め…
今週の皆様はお野菜不足からか
計測結果も横ばい…
なので今週はしっかりお野菜！！
ということを合言葉にしました
ぜひ皆さまもご一緒に(^^)v
玉ねぎの下には鶏むね肉のソテーが隠れてます
