左手小指は…
まだピンが入っているので
キーボードを打てません
指先って色々な役割してると実感
病気になってから
「健康」について考えるように…
今日もそんな話をしていました
「健康」でいるために
健康的に年齢を重ねる
ヘルシーエイジングのために
何をされてますか？
私の場合は「食生活改善」でした
この時期…
確定申告のサポート時期には必ず
ひどい鼻づまりでした
花粉症？副鼻腔炎？？
どれも違っていて…
寒暖差アレルギーとわかるまで
結構何年もかかりました
わかってから私に合う漢方薬も見つかり
この時期もうまく乗り越えられるように！！
そして…
病後の食生活改善で
今では薬要らずになりました
寝込むほどの頭痛もほとんどなく
夜寝れないぐらいの胃痛などもなくなり
いつも常備携帯していた薬が
どんどんと減ってきました
今はお泊りの時に忘れないように
ホルモン療法の薬だけを携帯しています
今日も友人と…
病気になったことで気づいたことが
たくさんあるよね♡ということを話しました
カラダを大切に労る気持ちが
できたことが一番かも…
昨日の腰の痛みにもすぐに対処したので
今日はもういい感じです
でも無理しないように
明日も診てもらってゆるりと動きます～
山芋・野菜・鶏ミンチ・卵で作るお焼き
ヘルシーで元気になるメニューです(^^)v
繋ぎは入っていないので
小さく作るのがコツ！！
ひっくり返すのに失敗しません
