皆様の地域では雪は大丈夫でしたか？
うちの方は雪はほとんどなく…
朝の送迎ももんだいありませんでした
ただ外気温はマイナス7℃でしたが…
さっぶいです
録画していたTVを見ながら
うんうん！！と大きくうなずいてしまいました
自分のしたいこと
自分の食べたもの
自分の着たい服
そういうことを全部叶えるために
あなたはどうする？？
みたいなことでしたよ
今日のダイエットサポートでも話したのですが
ダイエットコーチですし
痩せた体重を維持もしたいです
でもお菓子はやっぱり大好きです
だから…
美味しくて食べたいな！！
これを食べると幸せだな♡
と思えるものを食べます
そこにあるから食べちゃう
…と言うことはしない…
どうでもよい食事もしない
美味しく食べたいものを食べる
そのために
セーブするところはしています
若くて代謝が良い時のように食べてたら
やっぱり大きくなってしまうというのが
よくわかっているから…
上手にチョイスする
上手にやりくりする
そんな技を身に着けてもらってます(^^)v
♡うちの晩ごはん
落ち着いた色あい（笑）
ホットクックでたいた大根はシミシミで美味しかった♡
大根おろしも大好きなのでたんまり…
