ダイエットコーチ
＆
デジタルインストラクターの
岩田 啓子です♥
HPはこちらから
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再度自分のカラダを見直すために
コーチとしてのスキルアップのために
食生活改善！
そして
ちょっぴり筋トレ
アジューダのダイエットメソッドは
栄養8割 運動2割という
コンセプトなので…
食の学びを深めたい！
という思いと
もう少し体脂肪率を落としたい！
という思いで
今年残り3カ月を気を引き締め
過ごしますよ
ちょっぴり筋トレも
取り組む予定です！！
2024年の残り3カ月
あなたは何をしますか？？
一緒にカラダを軽くしておきませんか？？
ブルーベリーマフィン♡
色々と良い効能がありますよん！！
