毎月１日から始まる
21日ダイエットチャレンジ！
昨日皆様無事終了
結果も大切ですが
21日間自分のカラダと向き合っていく
姿勢がとても重要！
自分を知る機会ですよね
チャレンジを通して
食生活を見直すのですが
自分の弱点的なところも見えてきたり…
こうすると私っていい感じ！
カラダが軽くなる～～♡
とかわかってきたり…
そんなこんなを聞くことも
私にとっては嬉しい時間です
何かを感じる・考えるって
これからどうする？
これからどうしたい？
ということに繋がりますよね
私も何度かチャレンジしました！
その度に「次はこうしてみよう」と
前進できたと思っています
今はメリハリのつけ方も
食のリズムもマスターできてきたので
リバウンドもせずにきています
そしてとても元気♡
↑↑
ここが一番大事です(^^)v
チャレンジ終了後は
まったりと…
そして美味しいものもどうぞ…
