毎週水曜日は
唯一カラダを動かす日（笑）
栄養8割⚽️2割のコンセプトを
都合よく
運動はほぼしなくて良いと解釈
実際5キロ減は
運動なしで落ちましたしね
今はくらら教室もあるので
楽しくみんなで
カラダ動かしてます
メンバーの方が作られた
お野菜をみんなでわけっこしたり
美味しいシェイク飲んだり
ワイワイ言いながらやってます
海外からZoomで参加の方も
毎週楽しみにしてくださっています
オンラインってすごいなと…
遠く離れていてもリアルに繋がれる！！
30年前サンパウロに住んでましたが
今のように気軽にオンラインで
何でもできたら生活が変ってただろうなって
思います～～
あのころは時間を気にしながら
国際電話でしたから…（笑）
毎週気軽に参加できるオンラインも
良いですし…
楽しくワイワイリアルで会うのも
楽しいですし…
サポートもどちらでもしています
遠方の方はオンラインですけど
近場の方も時間がタイトだったり
夜のサポート希望の方は
オンラインでしていますよ～～
