名古屋生活満喫中
（遊びに来たわけではないのですが）
昨日は名古屋モーニングへ
コーヒー頼んで付いてくる！！
朝からご近所の方々の
楽しそうなコミュニティの場に
なっていました♡
そして今日は2年ぶりの友人と
話は尽きず…
まだまだ…
まだしばらくこっちにいるから
また会おうね！！と別れました
そして
久しぶりに体組成計に乗ったのですが
恐る恐る…（笑）
思いのほか増えてなくて
ホッとしたところです
色々食べていますが…
食べ方
食べる順番
食べる時間
プラス
しっかり栄養
↑↑
ここ大事です
家にいるような食事にはならないし
若者たちとの生活なので
カロリーも多めの食事になっていますが
それでも増えない！
学んだことは間違ってない
それを実践すれば良し
ということを再確認中
できれば
もう１キロ落としたいので
さらに考慮したいと思ってます(^^)v
♥健康美ダイエット♥
アジューダウェルネスにご相談くださいね！！
