今日は友人が送ってくれた玄米を
ハリオの土鍋で炊きました
しっかり浸水させて…
うちはIHなので
タフ丸ジュニアを使って
いい感じ
ハリオの土鍋は沸騰するとホイッスルが鳴ります
鳴り始めてから弱火にして20分
（白米は8～10分）
20分蒸らして出来上がり～
上手に炊けました(^^)v
美味しかったですよ
これを今回は60ｇずつに小分けしれ冷凍
3合だったので18個できました
当分の間の私の主食は確保
夕飯用に毎日1合こちらで白米を炊きます
糖質をカットしてくれるということと
かわいいフォルムが気に入って購入
白米1合を夫と私で食べてあまってました
明日から私は玄米なのでさらに余りますね
余ったご飯は冷凍してたまったら
チャーハンになります（笑）
タフ丸ジュニアはキャンプにも持っていきますが
こうして普段にも使っています
普段は糖質カットのご飯ですが
美味しいお米をいただいたときは
土鍋で炊いています
土鍋ご飯美味しいですしね
カラダのことを考えながら
メリハリつけて楽しんでます
