今日はウェブダイエット教室の日
代謝フィットで運動するのですが
その前に…
座学の時間もあります
今日も…
カロリーの話がでました
もちろんカロリーだけ考えていたらいいか？
というと…
そうではありませんよ
でも…
その考え方は知っておかないとね…
摂取カロリー＜消費カロリー
それをどうやってするといいのか？
という話しでしたよ～
昨日も座学講座がありましたが
なるほどね！と思うことがいっぱい
気をつけよ！と思うこともいっぱい
知ってると知らないでは
たぶんね…
これからの人生も変わる？
私は知って変わったから～
感謝♡
本来は抱っこは嫌いな子ですが
昨日はずっと抱かれてました
でも今日は嫌がってました
少し元気になった？？
でもまだご飯をほとんど食べません
