今日はオンラインウェルネスクラスの日
参加の方の計測表・食事表をチェック！！
お正月明けから２週間ちょっと
少しずつ体重や体脂肪に変化が出てくるころ
ちょっと食事に気を付ける
食べ方に気を付ける
昨年の私はこれを１か月続けて
２月の頭ごろに
年末年始のつけを解消しました
今年は…
１週間で解消できました
同じようにいっぱい食べたのに
この差はどうしてでしょう？
いっぱい食べるにも食べ方に気を付けた
お勧めの健康食品を上手に取り入れた
そして…
体重だけでなく体脂肪が落ちていた
ということでしょうか？？
もうあんまり大きくならなくなってきた？
１年間維持ができて
初めてダイエット成功！！と言えるそうです
昨年の３月終わり～４月ごろ
結婚したときの体重に戻ったので…
あともう少しです
少し元気がないジルです…
