今日も、Zoomフィットネスに参加してみました。
家に居た家族に、「どたどた」と音がした！と言われましたけど…
気にしない～～。
明日もやりますよ！！
運動はやって来なかったのだけど、栄養を見直すことで、キレイに着れなくなったサヨナラ予定の服が着れるように！！
こういうの嬉しいですね！！
そして、今日、Zoomフィットに入る前に、貴美子先生の姿勢調整クラスも受けました。
今日は、朝起きたときから、左肩甲骨の下の辺りが痛くて…
それをお伝えしまして、レッスンを受けました。
私の姿勢を見ながら、有効な体操をパパっと組み立てていただき実践。
少し時間のかかる体操（寝てるだけなんだけど）は、フィット後に、お昼寝も兼ねてやりましたら…できなかったことができるようになり、肩甲骨周りの痛みも軽減！！
今も元気にブログ書いてま～す（笑）
自分の身体に寄り添い、無理せず、良いものを取り入れてあげると、どんどん変わっていくのを感じます。
この私がね～～～。
そんなことを言うようになるとは…
周りのみんなもビックリしてます（笑）
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