しんどい時は休んだらえぇ〜 | 早起きは三文の徳

早起きは三文の徳

広島県を中心に全国でヨガ、ボディワーク指導を行っています。
痛みや機能改善のためのスポーツ医科学的理論に基づいたヨガで、一般の方からアスリートまで、自分の感覚を取り戻すお手伝いをしています。

『かやぁ〜らしい頭になったけん、これあげるわ』
週に1度、皆さんのお顔に癒されに糸紅葉さんに降りる私。
80歳近いTさんが作られた、ハイカラな生地のカード入れを頂いた。
キュン❤️どストライク😍


さて、毎日一生懸命に生きていると
どうにもこうにも頑張れない時があります。
そんな時は、自分の心が喜ぶことをすれば良いと思います。
毎日のルーティン通りに生きなくても
しんどい時はサボればいいし
やらないといけない!って思ってることをやめればいい。

生きるってそういうことの繰り返し。

自分で決めてるルールに苦しくなったら
逃げたらいいし
見たくない
やりたくない
めんどくさかったら
しなくていいんです。


だって、そんな時もあるじゃん。

生きてりゃー、そんなことだらけ。

で、また、気分が上がってきたら
動き出したらいいんです。

そんなもんよ、人生。


自分のテンションや気分、バイオリズムにギュインギュイン振り回されてしんどくなる時は、とことんしんどーなったらえぇーんよ。

そしたら、あとは上がるだけ。