あなたのヨガは安全ですか? | 早起きは三文の徳

早起きは三文の徳

広島県を中心に全国でヨガ、ボディワーク指導を行っています。
痛みや機能改善のためのスポーツ医科学的理論に基づいたヨガで、一般の方からアスリートまで、自分の感覚を取り戻すお手伝いをしています。

あなたが受けているヨガ

あなたが伝えているヨガは

安全ですか?


手をなんでそこに置くのですか? 
頭がそのポジションなのは、なんで?
足を何故、その位置にもっていくのですか?
ポーズをとる意味はなんでしょう?
ポーズをとることに捉われていませんか?
ポーズにお客様の体をあてはめていませんか?
「しんどい人、痛みがある人は無理のないように…」って、言ってませんか?(私もよーた、よーた)


それも分からぬまま(それが分からないから?)「自分の心と向き合いましょう」という、もっともらしいヨガ文句に逃げていませんか?


ヨガを受ける側も、伝える側も、なーんか、違うな〜と感じている方(お客様も、インストラクターさんも)少しでも不安がある方と一緒に学べる機会をつくりたいな〜


と、ふと思った、新幹線の中。






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