早朝から、お蕎麦の下拵えと準備。

この時間が、本当に楽しい。

太陽礼拝108回、初参戦の方、5名！！！

ようこそ😊

108回同じ動きを、シンプルに繰り返しながら、1年間の自分の体の確認と、心の成長を感じる75分！

体力的には、皆さん、余裕です！

だって、1年間、ヨガに時間とエネルギーを使いましたもんね。

流石です！！！

そして！そして！

ヨガで面白いのは、自分の感情（心、メンタル）

『あと何回ー？』

『まだ終わらんのん？』

そんなことが、頭を駆け巡る。これが、煩悩。

人間らしくて、これが好きでもあります。

どんな思考も、自分のもの。

そんな自分を大切に出来ると素敵ですよね。

汗の数だけ、感動は大きいものです。

そんな感動の後は、腕も上がらぬまま、お腹は減るということで、年越し蕎麦〜